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肩周炎疼痛初期有哪些養(yǎng)生方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于肩周炎的患者,在疼痛的初期,一定要多注意保暖,避免受涼,避免肩關(guān)節(jié)部位的外傷,以免導(dǎo)致疼痛癥狀的加重。

在肩周炎疼痛期間,可以多行肩關(guān)節(jié)周圍的熱敷或理療,來促進(jìn)炎性水腫的吸收和消退,并且平時(shí)一定要多行肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的功能鍛煉,以避免出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊過早的黏連、融合,出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)功能受限的情況。

在肩周炎疼痛期間,一定不能抽煙、喝酒,也不能食用辛辣刺激食物,以免導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍疼痛癥狀的加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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