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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節(jié)的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 23812次

• 脊柱骨折術后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協(xié)助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節(jié)攣縮。

  

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  楊小勝 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2019-10-12 2415次

• 髕骨骨折手術后怎么鍛煉
  對于髕骨骨折手術以后的病人康復鍛煉的目的，由于骨折手術以后需要嚴格地進行制動，長時間的不活動就會引起關節(jié)僵硬，我們后期鍛煉的目的就是通過鍛煉恢復正常關節(jié)的活動度，從而恢復正常功能。一般情況下要等到有明顯的骨痂生長了才可以進行鍛煉的，因為那時候骨折的地方相對來說比較穩(wěn)定，正常的情況下大約需要一個半月左右的時間如果拍片檢查發(fā)現(xiàn)已經有明顯的骨痂生長了，那就可以進行康復訓練了。一般鍛煉的方法，建議康復以后加強關節(jié)的屈伸活動，最好讓家人幫助一下把握關節(jié)屈伸活動的疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛的才有效果，一般要求痛的出汗效果會更加明顯。就是對肌肉力量的訓練需要進行伸腿勾腳收縮肌肉按摩肌肉，或者是進行抬腿鍛煉恢復肌肉力量就可以。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-11 6258次

• 髕骨骨折手術后怎么鍛煉
  臏骨骨折手術以后鍛煉，主要是恢復下肢的肌肉力量以及恢復膝關節(jié)的正常屈伸活動，所以說骨折手術以后在臥床期間，可以行下肢的肌肉等長的收縮，主要是防止長時間不下地活動以后，引起的肌肉廢用性萎縮情況。再就是兩周拆線以后，可以逐漸地行下肢的直腿抬高功能鍛煉，主要也是為了防止下肢的肌肉萎縮，并且平時一定要注意加強踝關節(jié)的屈伸活動，以免導致長時間不活動，引起踝關節(jié)周圍的韌帶，關節(jié)囊連粘、攣縮的情況。手術后一個半月可以坐床沿小腿下垂的活動，這種情況主要是靠重力牽拉膝關節(jié)周圍的粘連攣縮的韌關節(jié)囊，恢復膝關節(jié)的屈伸活動，一般通過重力的牽拉，膝關節(jié)能夠達到九十度，當膝關節(jié)達到九十度以后平時可以臥床期間行屈膝、屈髖、雙手抱小腿的后拉鍛煉，主要是恢復膝關節(jié)的屈伸活動，在下地活動以后可以行，患側肢體的蹲起活動，一是可以鍛煉下肢的肌肉力量，再就是可以鍛煉膝關節(jié)的屈伸活動。
  語音時長 2:04”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-08-23 9749次

• 髕骨骨折術后怎么鍛煉
  病情分析：髕骨骨折術后需要臥床，抬高患肢，加快水腫吸收，可進行肌肉收縮鍛煉，做勾腳尖、踝關節(jié)屈伸等動作，促進靜脈回流，避免下肢深靜脈血栓形成。術后2周做伸膝動作，逐漸進行膝關節(jié)、踝關節(jié)、髖關節(jié)功能鍛煉。術后6周X片復查骨折愈合可進行漸進性抗阻訓練，如膝關節(jié)屈伸活動，下蹲，負重伸膝等動作。意見建議：髕骨骨折術后不可盲目早期鍛煉，避免影響骨折愈合。應在醫(yī)生指導下循序漸進進行康復鍛煉，由不負重慢慢過渡到患肢負重，避免出現(xiàn)膝關節(jié)僵硬，關節(jié)活動障礙。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-17 2803次

• 髕骨骨折術后康復鍛煉
  髕骨骨折術后康復鍛煉髕骨骨折術后，一般建議在術后兩到三天即開始，適當?shù)年P節(jié)屈伸功能練習，術后髕骨固定的腳，即使是一定負重的情況下，比如像屈伸活動其骨折端對位仍然不會發(fā)生明顯的改變。因此髕骨骨折術后，我們建議患者早期記得開始下地負重活動，那么適當?shù)南リP節(jié)的屈伸功能練習，這樣有助于促進髕骨骨折愈合及恢復，同時建議局部理療、熱敷、適當?shù)目诜恍┙庸?、補鈣、活血化於的藥物，進而共同促進髕骨骨折的愈合。此外進行負重屈伸膝關節(jié)功能練習以外，我們還建議在床上行踝關節(jié)甚至髖關節(jié)的屈伸功能練習，這樣整體的促進這一側髕骨骨折肢體的相應關節(jié)的康復及功能鍛煉。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 4104次

• 髕骨骨折術后怎么鍛煉直抬腿
  髕骨骨折的患者在術后恢復了一段時間之后，可以采取如下的方式，練習直抬腿，也就是床上的直腿抬高鍛煉。第一，患者首先要采取仰臥位的姿勢，之后使膝關節(jié)繃直。此時患者需要感覺到膝關節(jié)周圍的肌肉明顯的緊張。此時患者需要緩慢的抬高患側的下肢，在抬高到60度到70度左右的時候，堅持一會兒，保持這個位置不動，之后再
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 745次

• 髕骨骨折術后怎么鍛煉膝蓋彎曲
  髕骨骨折術后通過攙扶下蹲、外力輔助彎曲、自身加壓彎曲、屈伸鍛煉、下地走路等方式鍛煉膝蓋彎曲。1、攙扶下蹲：髕骨骨折術后需要進行康復鍛煉，可以讓醫(yī)護人員或者是家人攙扶下蹲，對關節(jié)恢復有幫助。2、外力輔助彎曲：如果在下蹲時沒有力量，可以借助類似于滑輪或者是張力帶等方式進行鍛煉，主要是利用雙手的力量，將腳
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次