年齡在50歲左右，長期進行重體力活動以及經(jīng)常坐辦公室吹空調都有可能得肩周炎。肩周炎主要表現(xiàn)為肩關節(jié)周圍的疼痛以及上肢活動受限，對于肩周炎的治療，主要是減輕癥狀和進行功能鍛煉兩種。
減輕癥狀主要是通過口服消炎鎮(zhèn)疼藥物，以及貼一些活血化瘀，消腫止痛的膏藥，還有可以選擇理療的方式，如局部熱敷，烤電，針灸，按摩等等，還可做小針刀的松解。改善功能主要是進行功能鍛煉，常用的方法有1.爬墻的動作，2.搓背的動作，3.拉單杠的動作等。
如何改善肩周炎
張應鵬主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨傷科
2019-09-22 1695次
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醫(yī)生主講實錄
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如何改善便秘？便秘患者建議可以通過飲食和運動進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1447次
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如何改善高血脂高血脂是現(xiàn)在非常常見，一種代謝性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇的升高。那么高血脂時間長了會帶來很大的危害，包括對動脈的影響。那么動脈粥樣硬化，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，應該積極地去治療，積極地去改善。那么改善都有哪些方式呢，應該說有。因為高血脂也屬于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改變不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一個是增加運動量、減肥、控制體重，再有就是要清淡飲食，盡量不要吃太多的大魚大肉、不要吃油炸的食物、不要吃動物內臟，盡量多吃蔬菜和水果，這樣在一個健康的生活方式的基礎上，如果血脂仍然不達標或仍然高的話，還可以采取藥物治療。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 4222次
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什么運動可以改善肩周炎根據(jù)問題詢問的情況分析，由于肩周炎疾病除了引起肩關節(jié)疼痛的癥狀以外，還會造成肩關節(jié)活動受限、功能障礙的臨床癥狀。所以，在治療上建議需要通過積極的肩關節(jié)運動療法，來改善肩關節(jié)功能障礙的癥狀。具體的運動方式包括可以進行肩關節(jié)各個方向動作，或者做肩關節(jié)的鐘擺運動，做肩關節(jié)的太極拳運動中的云手動作進行鍛煉，類似于以肩關節(jié)為中心做上肢的畫圈動作，并且需要循序漸進、日復一日的進行云手動作鍛煉，逐漸地加大畫圈動作的范圍，就能逐漸改善肩關節(jié)的活動度。并且在進行運動療法時，可以外用鎮(zhèn)痛膏藥，或者口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來配合治療，可以有效地改善肩周炎引起的疼痛癥狀，有利于進一步進行運動療法，來改善肩周炎的疾病癥狀。語音時長 01:47”
姚風華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-02-27 1782次
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散光如何改善如果想有效的改善散光，往往需要盡快的去醫(yī)院就診，看看散光是什么類型的，具體的散光度數(shù)是多少。一般來說需要配一副合適的框架眼鏡，或者戴一副合適的角膜塑形鏡。而如果成年之后，一般來說可以進行角膜屈光手術來矯正散光。散光的發(fā)病率也是非常高的，而且不管是近視還是遠視，都或多或少合并一定度數(shù)的散光，所以如果有散光，一定要完善一下角膜曲率，角膜地形圖的檢查，同時還需要查查看看具體的屈光狀態(tài)，一定要看看是單純性的散光，還是混合性散光，是順規(guī)散光，逆規(guī)散光，還是斜軸散光。如果是規(guī)則性的散光，可以配框架眼鏡，如果是不規(guī)則性的散光，可以戴角膜塑形鏡，平時一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，這些都是至關重要的。語音時長 01:08”
韓莎莎
主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院
2020-01-18 4017次
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什么運動可以改善肩周炎病情分析：很多運動都可以改善肩周炎引起肩周部位的不適癥狀。比如比較簡單的，如聳肩運動，爬墻動作?？梢允婢徏绮考∪?，可以緩解肩周炎引起的疼痛。意見建議：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的防寒保暖，不要長期保持一個姿勢。一定要適當?shù)幕顒?，促進肩部的血液循環(huán)，緩解關節(jié)癥狀。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-24 801次
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如何改善膚色可以做果酸煥膚和光子嫩膚，光子嫩膚，顧名思義是用一段波長的光作用于皮膚，它不僅可以改善膚色暗沉，還可以減輕紅血絲、淡化色斑。平時要注意防曬，避免紫外線直射。膚色不好可能是身體內部原因，比如肝病等，也可能是遺傳性的因素，還可見于生活習慣不良的人群。
陳修煌
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-25 201次
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如何確診肩周炎肩周炎是肩關節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥，本病以肩關節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀。肩周炎長期壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴重者可引起肌肉萎縮。因此在臨床上可以進行X線檢查、肩關節(jié)MRI檢查等，其中X線檢查是診斷本病的重要檢查確診方法。1、X線檢查：早期的特征性改變主要是顯示肩峰下脂肪線
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2019-10-25 951次
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肩周炎如何運動患有肩周炎的患者，可以采取如下的運動：第一，患者可以練習上臂的上抬和外旋活動。此時需要患者首先保持仰臥位，之后屈曲肘關節(jié)90度，然后緩慢地使前臂的背側貼到床面上，這樣就可以鍛煉上臂的上抬。之后患者可以外展肩關節(jié)90度，之后屈曲肘關節(jié)90度，此時仍然需要緩慢的將前臂的背側貼在床面上，這樣就可以練習上臂
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 299次
