根據(jù)問題所描述的癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，在平時出現(xiàn)了腿部或者下肢肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于肌肉或者肌腱勞損的疾病原因，在臨床中，除了肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還大多可能會伴有腿部酸脹，局部牽拉感，緊束感以及下肢各關(guān)節(jié)活動無力，活動受限等其它的癥狀，下肢部位的肌肉豐富，而且發(fā)達，在平時起著保護以及維持下肢各個關(guān)節(jié)活動的作用。
所以在出現(xiàn)了肌肉或者肌腱勞損的癥狀以后，首先應(yīng)當(dāng)注意多休息，避免下肢劇烈運動，盡量少做屈髖、屈膝等動作，可以避免癥狀進一步的加重，同時要注意保暖，可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，來使痙攣，緊張的肌肉，肌腱組織放松。
如果疼痛的癥狀明顯的話，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解疼痛的癥狀，一般情況下通過上述的方法進行自我治療和休養(yǎng)，疼痛的癥狀往往可以在一到兩周時間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)，如果癥狀不能有效的緩解，甚至出現(xiàn)了加重的情況。建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨科就診咨詢，通過?？漆t(yī)生的體格檢查以及完善必要的物理檢查，就可以明確具體的病因，以便于采取針對性的治療。
