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• 練完動感單車頭暈想吐是什么原因

  一般在練完動感單車以后出現(xiàn)頭暈、想吐的癥狀，主要可能是由于劇烈的運動，導致血液分散到身體肌肉的流量多，而導致腦組織的血液流量減少，導致腦缺血的表現(xiàn)，引起頭暈、想吐。一般平臥休息，慢慢改善頭部的血液循環(huán)，一般過幾分鐘之后就能夠消退掉的。當然了也有部分病人可能是活動量較大，導致身體出的汗比較多，體液流失比較多，有效的循環(huán)血流量就會減少，導致腦部缺血出現(xiàn)頭暈癥狀。所以一定要多喝水，并且減少運動量。當然了有些時候還可能與運動姿勢有關(guān)，因為有很多人在練動感單車時的姿勢可能會對頸椎有影響，會出現(xiàn)姿勢性的頭暈、想吐的感覺，就可以通過休息、改變體位緩解癥狀。

  

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  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-10-27 4129次

• 扎完針刀后為何頭暈

  針刀治療很少會出現(xiàn)頭暈的問題。那么出現(xiàn)頭暈可能是因為出現(xiàn)了暈針的一些現(xiàn)象。如何避免出現(xiàn)暈針的現(xiàn)象，一般我們有幾個預防的方法。那么第一個就是先緩解病人的緊張的一個情緒，給他解釋針刀的治療也不是很疼，創(chuàng)傷很小也不出血。所以給他解釋清楚以后，他理解了，他就不那么緊張了，那么就不會產(chǎn)生暈針、恐懼這樣的一個現(xiàn)象。另外一個就是讓病人在術(shù)前一個小時之前，可以適當?shù)倪M食。比如有的早上沒有吃飯，他空腹有可能會產(chǎn)生一些暈針，所以如果預防的話，還可以在術(shù)前，給病人進食一些甜食或者是一些帶糖的飲料，都是可以避免暈針的。所以暈針并不可怕，一旦出現(xiàn)暈針以后，讓病人臥床休息，讓他休息十分鐘或者是用一些穴位，比如內(nèi)關(guān)、人中，那么就可以避免了。

  

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  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-08-15 3496次

• 練完瑜伽渾身酸痛怎么辦
  首先需要解釋一下對于練完瑜伽以后的病人，出現(xiàn)渾身酸痛的原因，這是由于在練瑜伽的過程中活動量比較大，對肌肉牽拉比較多，久而久之就會出現(xiàn)肌肉勞損的情況，從而引起體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起肌肉酸痛的癥狀，這是練完瑜伽渾身酸痛的主要原因。針對于這種情況的治療首先我認為一定要避免再次練瑜伽，這期間一定要以休息為主的，如果是繼續(xù)活動勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的。另外千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，再就是口服非甾體的消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，可以有效的改善局部的酸痛癥狀的，也可以配合一些理療的辦法比如按摩、烤電、針灸效果也是非常不錯的。
  語音時長 01:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-25 43997次

• 練完動感單車頭暈想吐
  在練完動感單車以后出現(xiàn)頭暈和想吐的癥狀，主要是因為劇烈運動導致血流分散到身體的肌肉，而流經(jīng)腦組織的血液減少，會導致出現(xiàn)腦缺血的表現(xiàn)，就會引起頭暈和想吐的情況。這種情況很常見，特別是在突然進行劇烈運動的時候容易出現(xiàn)這樣的情況，出現(xiàn)這樣的情況可以平臥休息，這樣能夠改善頭的循環(huán)，一般過幾分鐘后癥狀就能夠消退了。這并不是因為什么疾病所致，所以不用過于擔心，平時只要注意避免劇烈運動，運動的時候要根據(jù)自己的身體狀況來進行調(diào)整，不要一下子做的運動太劇烈，這樣就能夠起到避免的作用。
  語音時長 1:02”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-10-13 34805次

• 練完瑜伽頭暈怎么回事
  病情分析：練完瑜伽出現(xiàn)頭暈的癥狀，有可能是瑜伽的動作幅度過大，造成了人體的過度疲勞而出現(xiàn)頭暈癥狀。也有可能是由于體位改變后，誘發(fā)了良性陣發(fā)性位置性眩暈，患者因此而出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀。意見建議：如果練瑜伽后出現(xiàn)頭暈的癥狀，此時應當靜坐休息，避免轉(zhuǎn)動頭部，同時要避免進行瑜伽訓練時動作幅度過大。此外，可以給予倍他司汀、強力定眩膠囊等藥物改善頭暈癥狀，也可以通過按摩穴位的方法改善頭暈癥狀。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-01-27 1403次

• 練完瑜伽手臂發(fā)麻是怎么回事
  病情分析：練完瑜伽以后出現(xiàn)手臂發(fā)麻，可能是肌肉勞損，或者是局部肌肉拉傷引起的癥狀，勞累受涼也會誘發(fā)頸椎病的發(fā)作，也會引起手臂發(fā)麻。意見建議：建議運動量不要過大過猛，要注意室內(nèi)空氣的流通，注意防寒保暖，不要長期對著空調(diào)吹，頸椎病引起的癥狀可以采用理療熱敷的方式。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-02 3909次

• 練完瑜伽后胸腔呼吸疼痛
  練完瑜伽后胸腔呼吸疼痛考慮是訓練時間太長、外傷、胸膜炎、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因所致，具體原因要到醫(yī)院詳細檢查，然后通過一般方式、藥物方式、手術(shù)方式等方法緩解。1、訓練時間太長：如果練瑜伽時間太長，一般會刺激局部軟組織，導致軟組織出現(xiàn)疼痛感，是一種正?，F(xiàn)象，不用特殊治療，在適當休息一段
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-05-11 0次

• 練完瑜伽渾身酸痛怎么辦
  首先需要解釋一下對于練完瑜伽以后的病人，出現(xiàn)渾身酸痛的原因，這是由于在練瑜伽的過程中活動量比較大，對肌肉牽拉比較多，久而久之就會出現(xiàn)肌肉勞損的情況，從而引起體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起肌肉酸痛的癥狀，這是練完瑜伽渾身酸痛的主要原因。針對于這種情況的治療首先我認為一定要避免再次練瑜伽，這期間一定要
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 537次