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內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物

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醫(yī)生主講實錄

患者如果有內(nèi)分泌失調(diào),可以吃菠蘿,香蕉,蘋果,梨等富含維生素C的水果,來調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。另外建議患者可以適當吃大豆,來改善體內(nèi)雌激素缺乏的情況。

內(nèi)分泌失調(diào)的患者,平時一定要注意合理休息,不要經(jīng)常的熬夜,否則會打亂身體當中的生物鐘,引發(fā)一系列嚴重的并發(fā)癥。比如失眠,多夢,頭暈,乏力等相應(yīng)表現(xiàn),建議患者平時要加強戶外運動鍛煉,多飲水來提高自身的免疫功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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