出現(xiàn)便秘，多喝水，對于改善便秘的狀況是有著一定的作用的。便秘，往往是因為一些原因所導致大便變干，因而出現(xiàn)便秘，所以適當多飲水是有一定的作用的。
也可以考慮用一些中藥，像玄參、麥冬、生地，能夠滋陰，潤腸通便，像中成藥麻子仁丸，木香檳榔丸，四磨湯顆粒，對于改善便秘也有比較好的效果。
對于便秘的人群，除了適當多飲水，也要增加運動，減少久坐，這樣對于改善便秘也有一定的效果。另外飲食當中可以增加膳食纖維，適當吃粗糧。
出現(xiàn)便秘多喝水有效果嗎
陳常云副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 消化內科
2021-06-11 2233次
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周文煜
副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院
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張方林
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-01-06 10415次
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潘童
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高血脂多喝水有效果嗎高血脂多喝水并沒有明顯的效果，高血脂的主要原因：一是高血脂食物攝入過多或者熱量攝入過多。二是運動不足，導致攝入的脂肪不能夠被消耗掉從而在體內蓄積，造成血脂升高。所以高血脂要控制，首先要從飲食方面注意，減少高熱量，高脂肪食物的攝入，包括低脂肪飲食，少吃動物的內臟，蛋黃和肥肉，多吃些蔬菜和水果，再就是淀粉等高熱量的食物也要控制數量不能吃得過多。在此基礎上要多運動，增加熱量的消耗，通過上述措施，就可以將血脂控制下來，單純靠多喝水并不能增加降脂的效果。因為人體內有自我調整機制，喝水過多會通過尿液排出體外，并不能造成血脂的降低。所以通過喝水來降脂的說法是沒有依據的。語音時長 01:39”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
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周珍妮
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劉雪琴
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張媛媛
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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