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怎么預(yù)防流感不被傳染

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醫(yī)生主講實(shí)錄

流感是由流感病毒感染呼吸道后引起的一種具有高度傳染性的呼吸系統(tǒng)疾病,一般多發(fā)生于冬春季節(jié)。所以針對(duì)流感,我們一定要做好防護(hù)措施,具體怎樣預(yù)防流感,主要注意以下幾點(diǎn):

一,要增強(qiáng)機(jī)體免疫力,特別是一些小兒和老人,可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng),這樣也可以提高免疫能力。

二,要經(jīng)常性通風(fēng),特別是室內(nèi)一定要保持空氣新鮮。

三,要注意個(gè)人衛(wèi)生,飯前便后要洗手。

四,一定要注意流感高發(fā)季節(jié)時(shí)不要到公共場(chǎng)合。

五,寒冷的冬天避免外出,如果外出時(shí)一定要戴上口罩。

六,平時(shí)一定要多吃一些高維生素、高蛋白、高纖維的食物,這樣可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也可以減少流感的發(fā)生概率。

以上內(nèi)容僅供參考

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