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腎陽(yáng)虛可以游泳嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腎陽(yáng)虛患者是可以游泳的,腎陽(yáng)虛指的是腎臟陽(yáng)氣不足,它的表現(xiàn)往往以怕冷為主,如畏寒肢冷,四肢冰涼等等,多是由于先天因素或者是年紀(jì)大了,腎氣不足或者房勞過(guò)度、過(guò)于貪涼所導(dǎo)致,而游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)可以幫助改善全身的血液循環(huán),但是腎陽(yáng)虛的患者由于很容易導(dǎo)致寒邪侵襲體內(nèi),所以在游泳的過(guò)程當(dāng)中不僅要注意游泳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),還要注意保暖防寒,避免寒邪侵襲體內(nèi)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。

除此之外,腎陽(yáng)虛的患者還可以選擇跑步或者進(jìn)行其他的一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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