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• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 11004次

• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6205次

• 踝關節(jié)扭傷手術前應做哪些準備
  踝關節(jié)扭傷如果比較嚴重，是需要積極的進行手術治療的，在手術之前應該積極的進行充分準備。首先要積極的和患者及家屬進行詳細的交流以及溝通，明確患者的病情，明確手術的目的。還要充分告知手術過程當中以及手術之后可能產生的并發(fā)癥以及后遺癥，做到患者及其家屬的知情以及理解，完善手術知情同意書。有一些老年患者踝關節(jié)扭傷比較嚴重，也是需要進行手術治療的，這些老年患者，如果有一些嚴重的基礎性疾病，也是需要積極的進行治療的，比如高血壓，糖尿病心臟病，肺炎等等。另外，在手術之前還要積極的完善相關檢查，比如血常規(guī)，肝腎功，凝血，血型以及病毒等等，都需要準備好。手術之后還要進行石膏固定。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-02-06 1940次

• 踝關節(jié)扭傷術后如何護理
  踝關節(jié)扭傷如果比較嚴重，是需要進行手術治療的，手術之后一定要積極的加強護理。首先要加強患者的心理護理，多和患者進行溝通以及交流，能夠讓患者積極的配合治療，有利于病情的恢復。在飲食上還要加強優(yōu)質蛋白質飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉等等。還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮。另外還要多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及維生素，加強膳食纖維的補充，有助于損傷組織的恢復。另外踝關節(jié)扭傷手術之后還要進行石膏固定，還要積極的指導患者進行康復功能鍛煉，防止深靜脈血栓形成。同時還要防止石膏固定并發(fā)癥，比如要防止局部的皮膚由于受到壓迫而出現(xiàn)壞死。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-08 1700次

• 踝關節(jié)扭傷手術后應注意什么
  病情分析：踝關節(jié)扭傷手術之后一定要保持刀口清潔干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病，同時還要抬高患肢高于心臟的水平，有利于促進靜脈回流，減輕腫脹，另外還要防止深靜脈血栓形成。意見建議：手術之后可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫，活血化瘀這些藥物來進行治療。如果出現(xiàn)了局部的明顯的腫脹，需要積極的去完善血管彩超檢查，如果出現(xiàn)了深靜脈血栓形成，需要積極的抗凝治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-20 903次

• 踝關節(jié)扭傷手術前應做哪些準備
  病情分析：手術前需要檢查血常規(guī)，血沉，凝血酶血型，肝功腎功，血脂，血糖，心電圖，心臟彩超，需要術前禁食，禁飲，術區(qū)備皮，必要時需要留置尿管。意見建議：手術以后需要嚴格的臥床休息保護一段時間，積極的抬高患肢高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫，需要積極的進行局部刀口換藥消毒，觀察局部是否存在有紅腫熱痛，是否存在有皮下積血，積極的進行對癥處理，預防感染，應用抗凝藥物預防血栓。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2021-10-08 1403次

• 治療踝關節(jié)扭傷前注意的事項有什么
  治療踝關節(jié)扭傷前注意的事項通常有正確判斷扭傷程度、及時熱敷、多注意休息等，建議積極配合。1、正確判斷扭傷程度：患者需要及時判斷自身扭傷的嚴重程度，如果比較嚴重，則不建議過度活動，以免導致局部癥狀加重，影響恢復，而且治療起來也比較困難。2、及時熱敷：平時還需要對局部進行熱敷處理，可以促進局部血液循環(huán)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-26 0次

• 踝關節(jié)扭傷怎么處理
  踝關節(jié)扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次