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腦血管病患者飲食上應(yīng)注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一點(diǎn),要注意低鹽低脂飲食,不要吃得太咸,也不要吃得過(guò)于油膩,如果吃得過(guò)咸會(huì)導(dǎo)致血壓明顯升高、不容易控制,吃得過(guò)于油膩導(dǎo)致血脂升高,從而促進(jìn)腦動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展。這一些對(duì)于腦血管病都是非常不利的。

第二點(diǎn),一定要注意多吃新鮮的蔬菜,多吃新鮮的水果,因?yàn)檫@些食物里面既含有豐富的水分,又含有豐富的維生素C和葉酸,對(duì)于抵抗動(dòng)脈粥樣硬化是有一定作用的。

第三點(diǎn),要注意多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如喝脫脂牛奶,吃一些牛肉等。除此之外,多吃一些含有不飽和脂肪酸的食物,比如深海魚(yú)類、橄欖油等,可能有一定的保護(hù)作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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