一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
01:23

醫(yī)生主講實(shí)錄

下背部主要包括背闊肌,還有豎脊肌等腰部肌肉。在平時由于睡姿不正或者是工作時姿勢不正導(dǎo)致的勞損,就會引起下背部的各種肌肉痙攣、勞損。

為了解決這些問題首先要改變不當(dāng)?shù)纳钭藙?,包括睡姿和工作時彎腰、低頭的不當(dāng)姿勢,要避免久坐久站。如果疼痛比較明顯而時間持續(xù)也比較長,可以用針灸等理療,還有按摩等保守治療,也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥,外用藥酒等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦