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醫(yī)生主講實(shí)錄

飲食對于高血壓會有一定的影響,特別是經(jīng)常的吃一些高鹽的食物,就容易導(dǎo)致水鈉潴留,引起血壓進(jìn)一步增高的,或者是經(jīng)常的吃一些高脂的食物,比如動物的內(nèi)臟,或者是肥肉、油炸類的食物,也容易導(dǎo)致血脂升高,管腔變得狹窄,就容易引起血壓進(jìn)一步增高的。

對于高血壓的患者應(yīng)該吃一些高鉀,低鈉的食物,對于穩(wěn)定血壓會有一定的幫助,比如新鮮的水果和蔬菜,還要吃一些粗糧,奶制品,豆制品也是能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用,日常的生活中還要多喝一些溫開水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的運(yùn)動,對于穩(wěn)定血壓也會有一定的作用。

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