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周?chē)窠?jīng)損傷需要適量運(yùn)動(dòng)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

周?chē)窠?jīng)病變應(yīng)當(dāng)做一些舒緩的運(yùn)動(dòng),不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

首先這類(lèi)患者可以根據(jù)主要的肢體運(yùn)動(dòng)障礙,選擇針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)。例如患者可以進(jìn)行音樂(lè)舒緩,節(jié)奏較慢的廣場(chǎng)舞,漫步走。老年人還可以選擇八段錦,太極劍等運(yùn)動(dòng)。除此之外,患者還可以通過(guò)日常居家生活能力運(yùn)動(dòng),例如參與撿桌子,洗碗,收拾家務(wù)等,對(duì)患者精細(xì)動(dòng)作鍛煉和緩解肌肉萎縮,具有明顯作用。但是患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意避免運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),還要避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免導(dǎo)致病情加重。另外患者還要注意休息和飲食,更好的輔助治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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