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為你推薦

• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負(fù)責(zé)活動的，所以第一要務(wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協(xié)助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20799次

• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動。當(dāng)然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的?；顒佣炔灰?，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 59360次

• 手指骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  首先需要說明一下，對于手指骨折的病人后期康復(fù)訓(xùn)練的目的主要還是通過鍛煉，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)正常的功能，因為本身手指頭要求要有好的靈活度才有好的功能，鍛煉的目的就是恢復(fù)正常功能，因為由于骨折以后的病人需要嚴(yán)格地進(jìn)行休息保護(hù)制動，長時間就會引起關(guān)節(jié)僵硬。一般情況下大約一個月左右的時間應(yīng)該就有明顯的骨痂生長，那時候就可以進(jìn)行探析加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，恢復(fù)正常功能，活動的時候最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，那樣才有效果，再就是對于鍛煉的時候一定要注意保護(hù)骨折的地方，避免再次的損傷就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-11 20954次

• 手指骨折康復(fù)訓(xùn)練
  手指出現(xiàn)骨折，早期必須要做康復(fù)訓(xùn)練，如果早期手指做外固定的情況下，上肢和其他的關(guān)節(jié)以及肌肉都必須要積極的進(jìn)行鍛煉，例如可以多活動腕關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)以及肩關(guān)節(jié)，上臂以及前臂的肌肉都必須要多用力收縮進(jìn)行練習(xí)，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮的情況。骨折后4-6周，骨折基本穩(wěn)定的情況下，可以拆除外固定給予手指，關(guān)節(jié)及肌肉力量的活動功能鍛煉，早期關(guān)節(jié)可以結(jié)合主動以及被動鍛煉，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，主動鍛煉就是以握拳，以及伸直手指活動方式為主，也可以利用握拳，或者是握彈力球來幫助手指功能的恢復(fù)。
  語音時長 01:11”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-12 3074次

• 手指骨折怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：手指骨折經(jīng)過復(fù)位固定制動后，定期復(fù)查，觀察骨折對位對線情況，顯示骨折線模糊骨痂生長可通過握拳手指屈伸抓握動作來進(jìn)行訓(xùn)練，先被動后主動，先小幅度稍微彎曲手指，循序漸進(jìn)，逐漸增加鍛煉時間和活動度。期間配合局部熱敷按摩或熱水浸泡促進(jìn)血液循環(huán)。意見建議：手指骨折應(yīng)及時去醫(yī)院就診進(jìn)行X檢查，明確骨折嚴(yán)重程度選擇合理治療方案，注意休息，注意患指保暖，避免患指受到撞擊和壓迫，避免過早負(fù)重，恢復(fù)期在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，避免長時間制動導(dǎo)致肌腱粘連。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-11-20 2001次

• 怎樣進(jìn)行手指骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先需要說明一下，對于手指骨折的病人后期康復(fù)訓(xùn)練的目的主要還是通過鍛煉，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)正常的功能。因為本身手指頭要求要有好的靈活度才有好的功能，鍛煉的目的就是恢復(fù)正常功能，因為由于骨折以后的病人需要嚴(yán)格地進(jìn)行休息保護(hù)，自動長時間就會引起關(guān)節(jié)僵硬。一般情況下大約一個月左右的時間應(yīng)該就有明顯的骨痂生長，那時候就可以進(jìn)行探析加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，復(fù)正常功能，活動的時候最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，那樣才有效果，再就是對于鍛煉的時候一定要注意保護(hù)骨折的地方，避免再次的損傷就可以。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 4401次

• 掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練？
  在掌骨骨折以后的康復(fù)期，它的康復(fù)鍛煉分兩類：一個是主動鍛煉，主動鍛煉就是自己有意識的練習(xí)手的抓握，握拳放松，這樣可以練習(xí)手的主動肌肉力量。另外這個鍛煉過程中不需要特別用力，只需要做到次數(shù)就可以了，每天大概一千次左右。如果覺得這樣無聊可以上網(wǎng)買一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個可以鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 963次

• 鎖骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  鎖骨骨折是一種常見的運動損傷，經(jīng)過妥善治療后，康復(fù)訓(xùn)練對于恢復(fù)患者肩部功能至關(guān)重要。在康復(fù)過程中，合理的藥物治療也能起到輔助作用。鎖骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練主要包括以下幾個階段：一是保護(hù)期，此時需保持骨折部位的穩(wěn)定，可進(jìn)行輕微的手指、手腕活動，以
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次