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為你推薦

• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負(fù)責(zé)活動(dòng)的，所以第一要?jiǎng)?wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說(shuō)早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動(dòng)鍛煉，一種叫被動(dòng)鍛煉。早期不能活動(dòng)的時(shí)候，可以用另外一只手，來(lái)協(xié)助它做屈伸活動(dòng)鍛煉，這叫被動(dòng)鍛煉。等手能活動(dòng)了以后，一定要慢慢主動(dòng)活動(dòng)，這叫主動(dòng)鍛煉。這里邊有個(gè)誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會(huì)加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說(shuō)我可能一天上午，我練個(gè)三四次，下午練個(gè)三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個(gè)非常好的活動(dòng)，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問(wèn)題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20797次

• 肱骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類(lèi)似的地方，當(dāng)然也有不同的地方。因?yàn)殡殴枪钦垡院?，進(jìn)行保守治療或者手術(shù)以后，比如打石膏或者打個(gè)支具，在能活動(dòng)的關(guān)節(jié)，比如手腕、手指上面的關(guān)節(jié)，那么就要盡可能地進(jìn)行一些活動(dòng)。當(dāng)然這個(gè)第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個(gè)活動(dòng)，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復(fù)。另外盡量在治療期間，在骨折沒(méi)有愈合的情況下，不要去做一些負(fù)重。做負(fù)重的情況下可能會(huì)引起骨折的移位，或者是內(nèi)固定的斷裂。那么我們最多見(jiàn)的，那么肱骨骨折做了手術(shù)以后，或者沒(méi)做手術(shù)，我們大部分人是可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的一些活動(dòng)的，也就在肩關(guān)節(jié)以下，可以前后擺動(dòng)這樣的動(dòng)作，是我們是比較鼓勵(lì)的?；顒?dòng)度不要太大，太大的情況下，可能會(huì)引起骨折移位，或者出現(xiàn)疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動(dòng)要找專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)，進(jìn)行一些各方向的靈活度的訓(xùn)練，肌力的增強(qiáng)的訓(xùn)練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-07 59356次

• 手掌骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  如果手掌骨折后可以通過(guò)以下方法治療，以保守治療就是石膏固定，手術(shù)治療就是鋼板后殼內(nèi)固定，掌骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練的前提條件，是掌骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練不能影響骨折斷端的穩(wěn)定性，不能影響骨折的愈合。在骨折早期如果是保守治療可以允許做手指的輕度屈伸功能鍛煉，固定的治療的掌骨骨折，可以適當(dāng)?shù)脑黾邮种傅那?、外展等功能鍛煉?？梢栽缙诨謴?fù)手指的功能，康復(fù)鍛煉可以適當(dāng)增加力度和角度，總之掌骨折做早期的康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于手部的功能恢復(fù)，具有明顯的積極的治療作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-06-11 3968次

• 掌骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  掌骨骨折建議每天要用溫水泡手，口服一些舒筋活血藥物。把手放在桌子上，練習(xí)掌指關(guān)節(jié)的彎曲，也可以讓他人被動(dòng)輔助練習(xí)。鍛煉過(guò)程可能會(huì)很痛，但一定要堅(jiān)持。骨折術(shù)后功能的恢復(fù)主要靠鍛煉，沒(méi)有其他捷徑。建議經(jīng)常用熱水泡手，手指各關(guān)節(jié)主背區(qū)屈伸活動(dòng)的鍛煉，只有加強(qiáng)鍛煉才能更好的恢復(fù)。關(guān)節(jié)建議用活血散瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)的接骨藥外敷進(jìn)行治療，彎曲鍛煉，多做局部的按摩，小手指關(guān)節(jié)被動(dòng)、主性的曲伸，其他無(wú)特殊的注意，都可以考慮主動(dòng)被動(dòng)關(guān)節(jié)。早期疼痛可以是正常的，可以熱敷中藥，中藥熏洗。具體的藥物通過(guò)醫(yī)生進(jìn)行開(kāi)具。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-12 14281次

• 手掌骨折后要康復(fù)多久
  病情分析：手掌骨折后，一般根據(jù)掌骨骨折的嚴(yán)重程度、移位情況等采取石膏外固定或者內(nèi)固定手術(shù)治療。通常情況下骨折需要三個(gè)月左右才能愈合，結(jié)合患者的功能鍛煉，一般需要4~6個(gè)月才能康復(fù)。意見(jiàn)建議：建議手掌骨折患者治療后骨折比較穩(wěn)定的情況下，盡早進(jìn)行患肢的功能鍛煉，如腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)等活動(dòng)，促進(jìn)功能恢復(fù)。同時(shí)飲食上適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折愈合。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-09-09 3102次

• 骨折后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折后的康復(fù)訓(xùn)練，主要遵循“早活動(dòng)、遲負(fù)重”的原則。在骨折得到穩(wěn)定內(nèi)固定處理或愈合比較穩(wěn)定、拆除石膏后，建議患者盡早開(kāi)始關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，改善關(guān)節(jié)粘連和疤痕攣縮。在骨折部位骨痂生長(zhǎng)明顯、斷端穩(wěn)定性良好的前提條件下，循序漸進(jìn)的使用小重量的啞鈴、沙袋等重物，逐漸進(jìn)行肢體的負(fù)重訓(xùn)練，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)監(jiān)督，促進(jìn)功能恢復(fù)。意見(jiàn)建議：建議患者骨折后要均衡飲食，適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣、高蛋白的食物，促進(jìn)骨折愈合，比如魚(yú)蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉。在康復(fù)訓(xùn)練過(guò)程中，患者不能懼怕疼痛，必要時(shí)可適當(dāng)使用鎮(zhèn)痛藥物。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-10-02 2502次

• 掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練？
  在掌骨骨折以后的康復(fù)期，它的康復(fù)鍛煉分兩類(lèi)：一個(gè)是主動(dòng)鍛煉，主動(dòng)鍛煉就是自己有意識(shí)的練習(xí)手的抓握，握拳放松，這樣可以練習(xí)手的主動(dòng)肌肉力量。另外這個(gè)鍛煉過(guò)程中不需要特別用力，只需要做到次數(shù)就可以了，每天大概一千次左右。如果覺(jué)得這樣無(wú)聊可以上網(wǎng)買(mǎi)一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個(gè)可以鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 963次

• 掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練？
  掌骨骨折后，科學(xué)有效的康復(fù)訓(xùn)練是恢復(fù)手部功能的關(guān)鍵?？祻?fù)訓(xùn)練旨在通過(guò)系統(tǒng)性的鍛煉，逐步恢復(fù)手部力量、靈活性和協(xié)調(diào)性，以確?；颊吣軌蛑胤嫡５纳詈凸ぷ鳌Ｕ乒枪钦酆蟮目祻?fù)訓(xùn)練需綜合考慮骨折類(lèi)型、治療方式及個(gè)體差異，制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃。1、疼
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次