一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

為你推薦

• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復(fù)好，你再一次這種動作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生，導(dǎo)致這個修復(fù)，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復(fù)復(fù)痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復(fù)時間，肌肉我們組織的損傷，修復(fù)是需要時間的，讓它修復(fù)好之后，我們在逐漸加強(qiáng)練習(xí)，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  01:01
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 49654次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

  01:25
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 53787次

• 運動后肌肉拉傷怎么辦
  如果運動以后出現(xiàn)了肌肉拉傷的情況，在拉傷以后一定要多注意保暖、避免受涼、避免拉傷的肌肉部位受力活動，以免導(dǎo)致肌肉拉傷加重，就會導(dǎo)致腫脹、疼痛的加重。并且在肌肉拉傷以后24小時內(nèi)可以行冷敷的治療來緩解疼痛和避免腫脹的加重，疼痛明顯時可以口服非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛。要避免按揉刺激，以免導(dǎo)致肌肉拉傷部位腫脹，疼痛的加重。而在肌肉拉傷24小時后可以應(yīng)用活血化瘀藥物外敷及口服的治療，來促進(jìn)拉傷肌肉部位淤血腫脹的吸收和消退，從而促進(jìn)肌肉拉傷的恢復(fù)。在肌肉拉傷以后最好應(yīng)用支具或者是石膏來固定損傷的部位兩到三周的時間，從而給損傷的肌肉恢復(fù)創(chuàng)造條件。
  語音時長 01:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-26 4983次

• 大腿后側(cè)肌肉拉傷怎么辦
  大腿后側(cè)的肌肉出現(xiàn)拉傷在日常生活中特別常見，基本上多見于一些健身人群或者是一些高強(qiáng)度的體育人群當(dāng)中。出現(xiàn)大腿后側(cè)肌肉拉傷的情況，首先，先停止一切活動并嚴(yán)格的臥床休息，然后在24小時以內(nèi)局部先給予冷敷來進(jìn)行處理，冷敷就是用一些冷毛巾或者是用一些冰袋敷在患處就可以，然后適當(dāng)?shù)挠靡恍┛噹Ыo予包裹損傷部位，這樣可以減輕腫脹。在拉傷的24小時以后可以拆除包扎，局部給予熱敷，或者是局部給予一些膏藥或者是用一些紅花油來進(jìn)行輔助的治療，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助瘀血的吸收。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-07-15 4431次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先應(yīng)使用冰袋進(jìn)行患肢的冰敷，冰敷時間為48小時，48小時之后再進(jìn)行局部熱敷和物理治療，常用的物理治療，有體外沖擊波治療，微波治療等。然后不能過多的活動患肢，必要時甚至需要完善磁共振檢查來明確肌肉損傷的情況。意見建議：肌肉拉傷的患者在養(yǎng)傷期間建議應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維，同時還應(yīng)戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2023-06-28 602次

• 肌肉拉傷怎么辦
  病情分析：肌肉拉傷之后首先要注意休息，可以立即對受傷的部位進(jìn)行冷敷處理，冷敷有助于減輕腫脹疼痛。48小時之后可以對受傷的部位進(jìn)行熱敷處理，熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。意見建議：同時也可以配合應(yīng)用消炎止疼的藥物，配合活血化瘀的中藥促進(jìn)恢復(fù)。如果有軟組織嚴(yán)重的損傷，出現(xiàn)功能障礙，甚至有肌肉斷裂等現(xiàn)象，這種情況可能還需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-26 3202次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時就醫(yī)。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運動前準(zhǔn)備活動不當(dāng)、過度負(fù)重等原因?qū)е?，會對局部肌肉造成過度牽拉而出現(xiàn)損傷，此時會引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動受限等癥狀?；颊咭⒓赐Ｖ够顒樱⑹褂帽鼘继幈?，能夠使皮
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-08 0次

• 肌肉拉傷腫脹怎么辦
  肌肉拉傷腫脹可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式治療，有利于病情恢復(fù)。1、一般治療：如果肌肉部位出現(xiàn)的拉傷腫脹情況比較輕，可以通過充休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2、物理治療：如果局部腫脹的情況比較嚴(yán)重，可以在受傷48小時之內(nèi)冰敷的方式減輕局部的腫脹，也可以通過
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次