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• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷早期的處理方法

  第一，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時(shí)間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運(yùn)動(dòng)。第二，是局部進(jìn)行冰敷、冷敷，減少局部的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷之后產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，減輕相關(guān)的炎癥反應(yīng)所帶來(lái)疼痛的癥狀。第三，建議大家進(jìn)行一個(gè)初步的消炎鎮(zhèn)痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂(lè)葆、塞來(lái)昔布，或者安康信一類(lèi)的恩賽類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應(yīng)，降低炎癥反應(yīng)所帶來(lái)的對(duì)于膝關(guān)節(jié)的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 4095次

• 運(yùn)動(dòng)中腹痛是怎么回事

  運(yùn)動(dòng)中的腹痛，比如我們跑步。跑步的時(shí)候兒尤其剛開(kāi)始跑上三四百米的時(shí)候就會(huì)有很多患者會(huì)有肚子疼，主要是我們這個(gè)，呼吸調(diào)整的不對(duì)就，可以說(shuō)不合理。短而淺的呼吸，反復(fù)短而淺的呼吸，導(dǎo)致呼吸肌的一個(gè)疲勞。會(huì)引起乳酸的堆積，會(huì)引起這種呼吸肌的痙攣，就像小腿抽筋一樣，這是呼吸肌的抽筋，會(huì)導(dǎo)致疼痛。這時(shí)候我們?cè)趺磥?lái)處理呢，盡量進(jìn)行深而慢的呼吸，深呼吸，所謂的深吸氣慢呼氣。逐漸調(diào)整逐漸調(diào)整，這時(shí)候我們的所謂的岔氣就會(huì)逐漸慢慢緩解。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 11669次

• 運(yùn)動(dòng)中腹痛的處理方法包括什么
  主要包括以下方法：停止運(yùn)動(dòng)，按摩腹部，熱敷腹部等等。運(yùn)動(dòng)之前，如果沒(méi)有做熱身活動(dòng)，有可能導(dǎo)致腹壁肌肉痙攣或者導(dǎo)致腸道肌肉痙攣，患者會(huì)出現(xiàn)腹痛，一般為絞痛，出現(xiàn)腹痛以后，要立刻停止運(yùn)動(dòng)，可以輕柔的按摩腹部，能夠使肌肉痙攣解除，從而緩解腹痛，也可以熱敷腹部，比如用熱毛巾熱敷等等，同樣能夠緩解肌肉痙攣，能夠有效緩解腹痛。此外在運(yùn)動(dòng)之前一定要充分熱身，需要做相關(guān)的預(yù)備活動(dòng)，能夠預(yù)防腹痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-10 2072次

• 運(yùn)動(dòng)中腹痛的處理
  運(yùn)動(dòng)中發(fā)生腹痛的現(xiàn)象，這需要注意區(qū)分看是生理性的腹痛還是病理性的腹痛。一般情況下如果是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或者是呼吸進(jìn)涼的空氣，會(huì)容易導(dǎo)致腹痛的發(fā)生。如果有器質(zhì)性的病變，一般表現(xiàn)在劇烈的運(yùn)動(dòng)之后會(huì)引發(fā)一些器質(zhì)性的病變，考慮到急腹癥的發(fā)生。一般情況下如果有闌尾炎或者是女性盆腔炎或者是有慢性的腸炎這一類(lèi)的疾病，如果有劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)容易導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)，容易加重肚子疼痛的現(xiàn)象，這需要對(duì)癥治療。如果有涼氣刺激呼吸肌導(dǎo)致的腹痛，這個(gè)情況可以用熱敷或者是按摩的方式緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2019-05-06 5129次

• 如何處理運(yùn)動(dòng)腹痛
  如果腹痛癥狀輕的話(huà)，可以減輕武動(dòng)的強(qiáng)度，自己用手按壓疼痛部位，做深呼吸動(dòng)作，可以減輕或者使癥狀消失。如果腹痛劇烈，立即停止運(yùn)動(dòng)，做進(jìn)一步檢查。平時(shí)要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，做好熱身運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，量力而行。平時(shí)要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和熱量，多吃蔬菜水果。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-17 2703次

• 運(yùn)動(dòng)中腹痛如何處理
  在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腹痛是由于腸道功能紊亂導(dǎo)致的，多是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)中腹式呼吸不合理，飲食后運(yùn)動(dòng)吸入胃內(nèi)過(guò)多的冷氣，引起的腸功能的痙攣導(dǎo)致腹痛。先需要停止運(yùn)動(dòng)，坐下來(lái)靜休息。如果沒(méi)有隨身帶止疼的藥物，可以飲用一杯溫?zé)崴梢詼刂猩⒑疁p輕止痛的效果?？梢宰约鹤鲆幌卵ㄎ话茨?，壓合谷，內(nèi)關(guān)，足三里穴位，有很好的止痛效果。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-24 4102次

• 運(yùn)動(dòng)腹痛的原因及處理
  運(yùn)動(dòng)腹痛是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中常見(jiàn)的一種不適癥狀，其原因多樣，主要包括運(yùn)動(dòng)前飲食不當(dāng)、準(zhǔn)備活動(dòng)不足、呼吸節(jié)奏紊亂以及腹部慢性疾病等。針對(duì)這些原因，我們應(yīng)采取相應(yīng)的處理措施，以確保運(yùn)動(dòng)者的健康和安全。1、運(yùn)動(dòng)前飲食不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)前過(guò)飽或過(guò)饑都可能引發(fā)腹痛。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 運(yùn)動(dòng)腹痛的原因及處理
  運(yùn)動(dòng)性腹痛是指由于體育運(yùn)動(dòng)而引起或誘發(fā)的腹部疼痛，但它并不是一種疾病，隨著運(yùn)動(dòng)的停止，癥狀是可以逐漸緩解的，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性腹痛，原因可能是飲食不當(dāng)，在運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)多或喝得過(guò)多，尤其是冷水，導(dǎo)致了腸胃的痙攣，也有可能是因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不足，開(kāi)始時(shí)速度過(guò)快，內(nèi)臟器官與運(yùn)動(dòng)器官不相適應(yīng)。一般運(yùn)動(dòng)中腹痛時(shí)可以適當(dāng)?shù)?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 879次