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醫(yī)生主講實(shí)錄

低血壓患者在平常生活飲食上一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),盡量的多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白,碳水化合物,脂肪等比較多的一些食物,一定要做到葷素搭配,保證營(yíng)養(yǎng)全面,比如平常可以多吃雞蛋,牛奶,豬肉,羊肉,魚(yú)子等一些食物,這些食物都有利于血壓的提升。

平常還應(yīng)該注意保持良好的作息時(shí)間,晚上不要熬夜,早睡早起,平常還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如快步走,做健身操,打太極拳等?;颊呓?jīng)過(guò)各個(gè)方面的調(diào)理,身體素質(zhì)會(huì)慢慢的增強(qiáng),對(duì)于低血壓的改變也是比較有效果的。

以上內(nèi)容僅供參考

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