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• 咖啡是否會引起骨質(zhì)疏松

  咖啡會引起骨質(zhì)疏松，因?yàn)榭Х壤镱^有咖啡因，咖啡因，它會抑制刺激我們破骨細(xì)胞，所以一般單純地、少量地喝，或短期內(nèi)喝，不會有太大的問題?？Х纫蚶镱^我們提神的作用，其實(shí)增加了我們的工作效果，然后使精神好了，但是我們的咖啡因喝進(jìn)去以后，對我們的破骨細(xì)胞，是一個(gè)激活作用。同時(shí)也抑制我們的，成骨細(xì)胞的活性，所以長期大量地喝咖啡，會加速我們的骨質(zhì)疏松，然后它還影響我們的鈣鹽的吸收。所以總體來說，如果長期喝的話，有可能會對骨質(zhì)疏松，是一個(gè)不利的因素。當(dāng)然了它有有利的一面，就是能夠提神，能夠工作效率高。但是就是說，咱們怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨質(zhì)疏松的人，很重了、歲數(shù)大了，相對來說就少喝點(diǎn)咖啡，年輕的時(shí)候，沒有那么多危險(xiǎn)因素的時(shí)候，喝也問題不大。

  

  01:25
  曹永平 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-11 8018次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，接受陽光照射，選擇合適的運(yùn)動方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動、抗阻運(yùn)動，比如說快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動、蹬踏運(yùn)動等。目前針對骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動頻率和強(qiáng)度，還沒有達(dá)成共識，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8845次

• 自己如何檢查是否患了骨質(zhì)疏松
  如果經(jīng)常喝咖啡，經(jīng)常飲酒，過度的抽煙或者經(jīng)常使用激素，并且感覺到身體出現(xiàn)了疼痛以及肌肉抽筋這些癥狀，這種情況下可以考慮是否患有骨質(zhì)疏松。當(dāng)然對于骨質(zhì)疏松明確的診斷，還是要進(jìn)行骨密度的檢測，如果骨密度的數(shù)值顯示為小于-2.5，這種情況下是患有骨質(zhì)疏松的。如果發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)疏松，一定要積極的避免這些不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，避免使用激素類的藥物。同時(shí)，要積極的加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉，牛肉等等，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，防止受到外傷，適當(dāng)?shù)臅裉?，在一定程度上可以減輕骨質(zhì)疏松發(fā)展的程度，必要時(shí)使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-10 1701次

• 如何檢查骨質(zhì)疏松
  一、實(shí)驗(yàn)室檢查：生化檢查血清鈣、磷，ALP以及賴氨酸，誘發(fā)骨折時(shí)可有血鈣降低和血磷升高，部分病人尿鈣排除增多，代謝平衡實(shí)驗(yàn)顯示鈣、鎂、磷平衡，但導(dǎo)致負(fù)平衡的原因可能是腸吸收減少或尿排泄增多或者兩者兼有。二、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥者有原發(fā)病的生化異常，輔助檢查包括x線檢查，骨質(zhì)疏松在x線片上其基本改變是骨小梁數(shù)目減少、變細(xì)和骨皮質(zhì)變薄。三、骨質(zhì)疏松指數(shù)測量可確定有無骨質(zhì)疏松及其程度。四、骨密度測量，骨密度測量主要包括單光子吸收骨密度測量、雙光子吸收骨密度測量、ct骨密度測量以及雙能x線吸收測量。
  語音時(shí)長 1:30”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 1745次

• 如何檢查是否是骨質(zhì)疏松
  病情分析：需要完善骨密度測定，x線平片，骨鈣素測定，血鈣血磷測定，尿羥脯氨酸測定，血清堿性磷酸酶測定等骨轉(zhuǎn)化生物化學(xué)指標(biāo)的檢測明確診斷。意見建議：診斷骨質(zhì)疏松癥的時(shí)候是需要完善多種檢查進(jìn)行綜合性判斷的，并且一旦診斷之后應(yīng)該早期治療，建議應(yīng)該立即于內(nèi)分泌科或者是骨科給予相關(guān)的治療。
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-17 902次

• 自己如何檢查是否患了骨質(zhì)疏松
  病情分析：對于骨質(zhì)疏松癥一般自身可以通過自身的臨床癥狀以及年齡判斷有無。如果說自身步入中老年，或者說絕經(jīng)期婦女，或者自身有基礎(chǔ)疾病，比如說糖尿病，腎病，甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，經(jīng)常性出現(xiàn)腰背部疼痛，下肢經(jīng)常性酸軟無力，抽筋，甚至出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)疼痛，駝背畸形，應(yīng)該可以基本確診骨質(zhì)疏松。意見建議：對于懷疑自身有骨質(zhì)疏松的患者，可以針對性行骨密度檢查，并針對性應(yīng)用藥物治療，多數(shù)需要長期口服鈣片和維生素D，并多攝入含有鈣質(zhì)食物，多曬太陽。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-20 1001次

• 如何檢查骨質(zhì)疏松
  一、實(shí)驗(yàn)室檢查：生化檢查血清鈣、磷，ALP以及賴氨酸，誘發(fā)骨折時(shí)可有血鈣降低和血磷升高，部分病人尿鈣排除增多，代謝平衡實(shí)驗(yàn)顯示鈣、鎂、磷平衡，但導(dǎo)致負(fù)平衡的原因可能是腸吸收減少或尿排泄增多或者兩者兼有。二、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥者有原發(fā)病的生化異常，輔助檢查包括x線檢查，骨質(zhì)疏松在x線片上其基本改變是骨小
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 230次

• 如何檢查骨質(zhì)疏松
  骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要通過骨密度檢測來診斷。這種檢測方法能夠精準(zhǔn)地評估骨骼的礦物質(zhì)含量，是判斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)。骨質(zhì)疏松的特點(diǎn)是骨量減少和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，這會增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。骨密度檢測能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨骼健康狀況的變化，為預(yù)防和治
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-08 0次