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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于冠心病患者,減肥一定要在飲食方面注意,控制熱量的攝入,熱量過高,容易使人產(chǎn)生肥胖,高血脂癥是誘發(fā)冠心病的重要原因,而體重下降后冠心病的癥狀會(huì)有好轉(zhuǎn),因此控制熱量,脂肪,膽固醇的攝入是減肥的第一步,平常一定要少吃一些含飽和脂肪酸和膽固醇多的食物,像一些肉食,奶油高熱量的食物等等,因?yàn)楦咧镜氖澄锶菀渍T發(fā)冠心??;

同時(shí),要戒煙戒酒,不要喝咖啡,盡量的多吃新鮮的蔬菜水果,特別是富含維生素比較豐富的食物;

而且要參加一定的體育鍛煉,盡量的根據(jù)自身的病情來選擇適合的運(yùn)動(dòng),盡量的不要感覺到勞累為好,比如,可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),像騎自行車,打太極拳,游泳,快步走等。

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