寶寶維生素d除了進行母乳喂養(yǎng)，可以用輔食添加含有維生素d的食物。通常天然食物中維生素d含量比較低，動物性的食物是非強化食品中天然維生素d的主要來源。
含有維生素d比較高的是，脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟，蛋黃、奶油和奶酪中相對比較多。而瘦肉、堅果中含有微量的維生素d。蔬菜、谷物、水果含有少量維生素d或幾乎沒有維生素d的活性。
維生素d是膽固醇類固醇衍生物，具有抗佝僂病的作用，稱抗佝僂病維生素，目前認為維生素d也是一種類固醇激素，維生素的家族成員中，最重要的成分就是VD2和VD3。
寶寶維生素d
南玄花主治醫(yī)師
長春市兒童醫(yī)院 兒科
2018-11-01 5259次
為你推薦
-
活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預防和治療作用?；钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。
02:53
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-15 18062次
-
維生素d的作用維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。
01:28
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 12392次
-
寶寶吃的維生素d建議進行食補維生素d，主要存在于海魚，動物肝臟，蛋黃和瘦肉中。另外，像脫脂牛奶，魚肝油，堅果和海產(chǎn)品，添加維他命d的營養(yǎng)強化食品也含有豐富的維生素d，植物性食物幾乎不含有維生素d。維生素d主要來源于動物性的食物，維生素d的來源與其他營養(yǎng)素有不同，除了食物來源之外，還可能來源于自身的合成。這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射，植物性食物幾乎不含維生素d，是的主要來源于動物性的食物。語音時長 1:16”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-17 2669次
-
寶寶維生素d3寶寶維生素d3除了進行母乳喂養(yǎng)，可以用輔食添加含有維生素d3的食物。通常天然維生素食物中d3含量是比較低，動物性的食物是非強化食品中天然維生素d3的主要來源。含有維生素d比較高的是脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃。奶油和奶酪中相對比較多，而瘦肉、堅果中含的微量的維生素d3。蔬菜、谷物、水果含有少量的維生素d3，或者是幾乎沒有維生素d的活性。維生素d3是膽固醇類固醇衍生物，具有抗佝僂病的作用，稱為抗佝僂病維生素。目前認為，維生素d3是類固醇的激素，是維生素d家族中的重要組成成員。語音時長 1:36”
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-20 5339次
-
寶寶維生素d吃多少？病情分析：足月兒寶寶每日服用維生素D400IU，至一歲，一歲至三歲時可服用400到600IU。早產(chǎn)兒寶寶每日服用維生素地800IU，三個月后轉(zhuǎn)為400IU，一歲至三歲時同足月兒寶寶。意見建議：維生素D能促進骨骼鈣的吸收，是生長所需的元素。平時可以多曬太陽，多進行戶外運動。寶寶注意保暖，避免受涼。平時多休息、作息規(guī)律，注意防寒保暖。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-06-02 21311次
-
寶寶怎么吃維生素D病情分析：滿月的寶寶就可以吃維生素D了，但是要在醫(yī)生的建議下服用，不要過量的吃，以免影響寶寶的健康，一天服用一次就可以，按照說明書來服用。意見建議：平時也可以多曬曬太陽，也可以促進鈣的吸，但是要避免紫外線直射，服用維生素D，一般服用到兩歲就可以，早上空腹吃效果最好。
許藝懷
主治醫(yī)師山東大學齊魯兒童醫(yī)院
2020-03-05 3504次
-
維生素D屬于什么維生素？我最近接診了一個小孩子，小孩子面色蒼白，食欲不振，體重也明顯偏輕。經(jīng)過一系列檢查后，我發(fā)現(xiàn)他體內(nèi)的維生素D水平嚴重不足。維生素D是什么呢？簡單來說，它是一種脂溶性維生素，對我們?nèi)梭w有著諸多好處。它可以幫助我們調(diào)節(jié)鈣和磷的吸收，促進骨骼的正常
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2024-03-06 0次
-
維生素D：屬于哪類維生素？最近，我在信息健康管理平臺上看到了一位網(wǎng)友的留言，她是一位年輕的媽媽，提到自己的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)夜間哭鬧、多汗的現(xiàn)象，而且牙齒生長也比同齡孩子慢。她帶著孩子去了醫(yī)院，經(jīng)過一系列檢查，醫(yī)生指出孩子可能是維生素D缺乏。這讓她不禁疑惑，維生素D到底是
2024-03-12 0次
