高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變，并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。
引起高血壓的原因主要有遺傳因素、膳食、電解質(zhì)、超重和肥胖以及飲酒等不良生活習(xí)慣。一旦確診高血壓，要注意限鹽飲食，每天限制食鹽量不多于三克。
同時(shí)要注意不吃脂肪含量高的食物，多吃水果、蔬菜，不飲酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意休息，規(guī)律作息，避免熬夜和精神過(guò)度緊張。
高血壓病人每日攝鹽
李博杰副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-10-17 1684次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因?yàn)楹染茣?huì)加重高血壓。有一些人會(huì)說(shuō)，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預(yù)防心腦血管疾病嗎，其實(shí)不然。雖然少量飲酒后，短時(shí)間會(huì)使血壓下降，但6小時(shí)后血壓就會(huì)反彈升高，長(zhǎng)期少量飲酒，會(huì)使血壓輕度升高，過(guò)量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測(cè)量血壓，的確可能降低，但隨后又會(huì)反彈，血壓反而更高。對(duì)于喝酒到底有沒(méi)有好處，目前存在爭(zhēng)議，最新的研究納入2800萬(wàn)研究對(duì)象，結(jié)果表明喝酒不管喝多喝少，對(duì)身體只有壞處沒(méi)有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實(shí)在要喝，一定要少量。酗酒百分百對(duì)身體有害處，不僅升高血壓，對(duì)心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴(yán)重?fù)p害。
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林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 8947次
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高血壓病人心跳快吃藥好嗎如果心跳快是我們說(shuō)的交感興奮，導(dǎo)致的血壓升高，肯定一定要控制好心率以后，血壓就可以得到一個(gè)良好的控制了。比如說(shuō)控制心率的藥，β受體阻滯劑等等這些，都是對(duì)血壓控制的藥物的一個(gè)重要的組成部分。所以控制好心率，對(duì)于血壓高的病人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常重要的治療過(guò)程。因此對(duì)于高血壓的病人，控制心率是很重要的，需要服用藥物，這都需要大家到醫(yī)院就診治療，而不是自己說(shuō)買(mǎi)個(gè)藥來(lái)解決。因?yàn)樾枰袛嗍裁辞闆r下需要服用哪種藥。我們降壓藥有五大類，不同之間的組合也不一樣，所以這些一定要患者，到醫(yī)院就診治療，而不是自己在家買(mǎi)藥，來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。
01:26
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-10-24 3638次
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高血壓病人攝鹽量高血壓病人應(yīng)該控制鹽的適用量，每天應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，如果患者有新功能不全可以控制在四克以內(nèi)，吃腌制食物，少吃一些腌的咸菜榨菜，腌的咸魚(yú)，以及鹽的雞蛋鴨蛋等。因?yàn)椴糠秩怂麑?duì)鹽是比較敏感的，同時(shí)進(jìn)入過(guò)多的鹽可引起鈉水潴留，而引起血容量增加導(dǎo)致血壓升高。不同地區(qū)人群血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量呈正相關(guān)，但同一地區(qū)人群中個(gè)體間血壓水平與攝鹽量并不相關(guān)。攝鹽過(guò)多導(dǎo)致血壓升高，主要是鑒于對(duì)鹽敏感的人。所以，高血壓患者建議多吃一些蔬菜水果，少吃油膩食物。要做到戒煙戒酒適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-10-30 2509次
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高血壓患者攝鹽高血壓患者每天攝鹽量不得超過(guò)六克。改變飲食結(jié)構(gòu)，要低鹽低脂飲食。盡量不吃含鹽的腌制品，比如咸菜、咸肉、醬菜等等。要戒煙，戒酒，保持清淡飲食。這對(duì)疾病的恢復(fù)很是重要。針對(duì)高血壓患者，要定期隨訪和測(cè)量血壓，注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。減緩靶器官損害，預(yù)防心、腦、腎并發(fā)癥的發(fā)生，降低致殘率和死亡率，避免進(jìn)食高熱能、高脂肪、高膽固醇的食物，適量限制飲食中蛋白質(zhì)的攝入量，可嘗試豆腐及豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等等。高血壓患者不伴發(fā)高血脂的，可以每日食用一個(gè)雞蛋。在餐飲中的食用油宜選擇植物油，因?yàn)橹参镉蛯?duì)預(yù)防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定的好處。忌食葷油和油脂類食品。高血壓患者應(yīng)該多吃含維生素豐富和纖維素多的新鮮水果、蔬菜，平時(shí)飲食要清淡，少吃辛辣的調(diào)味品，要嚴(yán)格控酒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 1933次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓病人是不可以喝酒的，建議戒酒，戒煙。因?yàn)橐恍┎涣嫉纳罘绞揭彩菚?huì)引起高血壓的，特別是在飲食當(dāng)中不要吃過(guò)于油膩，辛辣刺激的食物，而且要做到少吃多餐，這些對(duì)于高血壓患者控制血壓來(lái)說(shuō)都是有好處的。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-24 2001次
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高血壓病人能跑步嗎部分患者是可以跑步的，但是要注意慢跑，不要跑得太快。高血壓的患者可以參加適量的運(yùn)動(dòng)，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)高，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。可以做一下游泳或者瑜伽，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。劇烈活動(dòng)有可能引起血壓一過(guò)性升高，容易誘發(fā)心腦血管疾病。
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-19 1902次
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高血壓病人限鹽高血壓患者需要限鹽，高鈉可造成體內(nèi)鈉水潴留，導(dǎo)致血管平滑肌的細(xì)胞腫脹，管腔變性，血管阻力增加，同時(shí)使血容量增加，加重心臟和腎臟負(fù)荷，使血壓增高。所以，應(yīng)該限制鈉鹽的攝入量，世界衛(wèi)生組織建議，每人每天食鹽攝入量應(yīng)在五克以下，我國(guó)每人平均攝鹽量為七到二十克，明顯高于世界衛(wèi)生組織的建議，其主要原因是：第一
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 130次
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高血壓病人血壓測(cè)量首先，針對(duì)高血壓的病人正確的測(cè)量血壓是十分有必要，由于血壓具有波動(dòng)性而且在情緒激動(dòng)和體力活動(dòng)的時(shí)候會(huì)引起一過(guò)性的血壓升高，因此應(yīng)該至少兩次在非同日靜息狀態(tài)下，測(cè)得血壓升高時(shí)方可以診斷為高血壓。而且血壓值，應(yīng)該以連續(xù)測(cè)量三次的平均值來(lái)進(jìn)行計(jì)算。另外仔細(xì)的體格檢查也有助于發(fā)現(xiàn)繼發(fā)性高血壓的線索和靶器官損
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-20 234次
