第一，牙疼可采取冰敷緩解。上火引起的牙疼比較厲害的話(huà)，可以用毛巾包裹冰塊敷于牙齒疼痛的面部位置，每次大概敷十五分鐘左右，直到疼痛消失。
第二，可以多喝點(diǎn)水來(lái)緩解。之所以容易上火，除了天氣干燥之外，還是因?yàn)闆](méi)有喝足夠的水導(dǎo)致的。人體長(zhǎng)期缺水的話(huà)，會(huì)致口腔干燥，引起口腔上火出現(xiàn)牙疼，所以建議多喝點(diǎn)水，不僅可以緩解牙疼，也能保持濕潤(rùn)。
第三，可以用花椒食醋漱口緩解?；ń酚斜容^好的鎮(zhèn)痛、止痛效果?？捎檬炒?00克加入25克花椒后，煮十分鐘左右，冷卻后含在嘴里二到五分鐘吐出，可以有效的幫助止痛。
第四，可以用大蒜緩解。除了多喝水之外，還可以吃一些殺菌消炎的食物，像大蒜，它能夠幫助緩解牙疼。
第五，可以用鹽水漱口緩解。因?yàn)辂}水是有消毒作用的，用鹽水漱口能在很大程度上減輕牙痛。
第六，可以多吃一些清熱去火的食物。上火引起牙疼可以吃清熱去火的偏涼性的食物，比如梨、柿子、香蕉、獼猴桃等。特別是梨具有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的功效對(duì)于緩解上火牙疼都是有幫助的。
