首先針對(duì)高血壓的患者，平時(shí)控制血壓穩(wěn)定是比較重要，有些醫(yī)生診所對(duì)于老年人說(shuō)每年通兩次血管有助于治療高血壓的發(fā)生，其實(shí)是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，首先得預(yù)防高血壓要記住六大點(diǎn)，就能夠達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)。
第一，遠(yuǎn)離煙酒，吸煙和喝酒對(duì)血管的損傷是比較嚴(yán)重。
第二，要保持愉快的心情，每天保持平和的心態(tài)，不要發(fā)脾氣和緊張憂慮，特別是一些老年人容易出現(xiàn)精神消耗過(guò)多的情況，多跟平時(shí)休息少是有關(guān)系。
第三，整天大魚(yú)大肉的吃會(huì)造成肥胖體質(zhì)，血脂增高，另外不要吃一些含鹽比較高的食物。
第四，要警惕遺傳性高血壓，對(duì)于家族中有高血壓的患者平時(shí)一定要引起注意。
第五，血壓升高的時(shí)候不要馬上用藥，可以檢測(cè)是不是吃某些食物或者是情緒的一些變化而導(dǎo)致血壓的發(fā)生。
第六，注意排便的問(wèn)題，保持大便通暢，對(duì)于控制高血壓也是十分有好處。
