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胃為什么總是感覺惡心

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醫(yī)生主講實錄

胃總是感覺惡心主要還是胃黏膜損傷引起,這種情況主要不在于用藥,還是在于養(yǎng)胃。平時飲食要有規(guī)律、少吃脂肪、油煎的食品,還要避免刺激性飲料,多吃碳水化合物、蛋白質和維生素,要加強體育鍛煉,保持身心愉快。

平時飲食要以清淡、易消化為主,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,可以多吃一些軟的、容易消化的流食,忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,平時要保持心情舒暢,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。

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