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醫(yī)生主講實錄

血脂高患者,盡量不要吃含糖量比較高的水果,比如紅棗、紅果特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果以及果脯,應(yīng)當(dāng)禁止食用。因為這樣的水果或者果脯每百克水果中含糖量一般高于二十克,含糖量特別高的新鮮的水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗以及黃桃等也不宜食用,因為這些水果含糖量也比較高。

除此之外,高血脂的患者要多吃蔬菜,比如芹菜、菠菜、西蘭花這樣的蔬菜,盡量不要吃動物的脂肪,肝臟以及其他內(nèi)臟,適量的增加體育運動,也可以降低血脂。

以上內(nèi)容僅供參考

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