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大腦供血不足會(huì)失眠會(huì)腦鳴

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醫(yī)生主講實(shí)錄

大腦供血不足會(huì)引起頭痛、頭暈、失眠、腦細(xì)胞缺少能量,然后不能正常的工作,所以就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀。

對于因?yàn)榇竽X供血不足而引起的失眠建議平時(shí)一定要注意多休息,注意飲食清淡,吃點(diǎn)步長腦心通膠囊和安神補(bǔ)腦液來口服。

用中藥的酸棗仁湯治療失眠效果也是比較好的,平時(shí)可以多吃一些堅(jiān)果類的食物,比如說核桃,葵花籽等等。合理的安排自己的作息時(shí)間,要避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。也可以用自我調(diào)節(jié)自我暗示的方法做一些輕松的活動(dòng),可以用數(shù)數(shù),還有背詩進(jìn)行調(diào)節(jié)睡眠,當(dāng)然也可以用助眠枕,其中這個(gè)中成藥里面的一些中藥成分是可以幫助我們睡眠的。

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