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• 焦慮障礙相關(guān)性睡眠障礙表現(xiàn)

  焦慮引起來的失眠，和一般的失眠的特點還不太一樣，它主要表現(xiàn)是入睡困難，一旦睡著反而睡得比較香。入睡困難因人而異，有的人可能躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，待半個小時終于睡著了，有的人可能需要一兩個小時才能睡著，有的人是晚上睡不著就看電視，看得實在困得不行才能去睡覺。焦慮就是因為體內(nèi)產(chǎn)生了，過多的一些激素分泌，這些激素會導致人體，出現(xiàn)病理性的興奮，會導致失眠。所以說焦慮的朋友，應該及時地進行診斷和治療，來消除焦慮的原因，盡早地改善睡眠。

  

  01:22
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 2823次

• 焦慮障礙相關(guān)性睡眠障礙病因

  焦慮的朋友會導致體內(nèi)激素分泌失調(diào)，這些異常的激素會干擾睡眠節(jié)律，人和動物是一樣的，是有一個自然的生物節(jié)律的，比如日出而作，日落而息，光照會刺激大腦產(chǎn)生一些激素，這些激素會調(diào)節(jié)的睡眠節(jié)律。當焦慮的時候，會從體內(nèi)干擾這些激素的一些分泌，打亂體內(nèi)激素的平衡，就容易出現(xiàn)失眠的情況。所以焦慮的朋友，應該盡早地進行診治，避免最后發(fā)展成頑固性的失眠，最后失眠也會對身體有比較大的影響，會進一步誘發(fā)很多的疾病。

  

  01:48
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-08-01 2542次

• 睡眠-覺醒節(jié)律障礙是什么？
  睡眠覺醒節(jié)律障礙指的是睡眠覺醒節(jié)律，與所要求的不符合導致，睡眠質(zhì)量的持續(xù)不滿足狀況，病人對此有憂慮和恐懼的心理，引起精神活動的效率下降，妨礙了社會功能。我國尚沒有確切的有關(guān)睡眠覺醒節(jié)律障礙的流行病學的調(diào)查。研究國外的報道，成人患病率是0.02%到0.16%，發(fā)病沒有明顯的性別差異，病因不明。這個病最突出的癥狀，患者白天過分嗜睡，也就是大腦清醒的狀態(tài)，插入了一陣一陣的快眼動睡眠。說明患者大腦不能維持穩(wěn)定的覺醒狀態(tài)，而且快眼動睡眠不只在夜間睡眠中存在，患者可以很快從睡眠當中醒轉(zhuǎn)，一段時間以后再次睡著。
  語音時長 1:33”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-06 4909次

• 睡眠覺醒節(jié)律障礙及其癥狀
  一般人群通常以一晝夜的三分之一時間用來睡眠的，也就是說夜間入睡、白天醒來，形成這種睡眠覺醒的節(jié)律，但是個別人的睡眠覺醒節(jié)律的這種生物鐘是異常的，睡眠覺醒節(jié)律障礙就是睡眠覺醒節(jié)律和常規(guī)的人群不相符合引起的睡眠紊亂，主要見于成年人。睡眠覺醒節(jié)律障礙的癥狀，第一、個體的睡眠覺醒的形式和文化環(huán)境當中的大多數(shù)人所認可的睡眠覺醒節(jié)律不同步。第二、主要的睡眠相失眠，該清醒的時候嗜睡，這種情況幾乎是天天發(fā)生，病情要持續(xù)一個月以上或者說是在短時間內(nèi)反復的出現(xiàn)。第三、睡眠的質(zhì)量或者是時序，它的不滿意狀態(tài)使患者感到了非常的痛苦，而且影響了他的社會和職業(yè)的功能。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-04 4737次

• 如何診斷睡眠障礙
  病情分析：睡眠障礙診斷一般靠患者的主訴，可以結(jié)合多導睡眠監(jiān)測協(xié)助診斷。它指的是與睡眠相關(guān)的一系列疾病，包括睡眠癥阻塞性睡眠，呼吸暫停綜合癥，不安腿綜合癥發(fā)作性睡病，快速眼球運動，動睡眠期行為障礙，夢游癥，睡驚癥等。意見建議：睡眠障礙的患者不應過度焦慮，應樂觀面對病情，保證每日適當?shù)捏w育運動，保證食物的正常攝入，避免酒精、咖啡等刺激性飲料，避免睡前劇烈體育運動。及時就診神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)師的指導下進行檢查和治療。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-01 1201次

• 睡眠障礙如何防治
  對于睡眠障礙的防治，我們首先要做到睡眠時間的規(guī)律性，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣。晚上11點前入睡，早晨7點起床，中午盡量保持午休一小時。入睡前可以喝一杯溫牛奶，同時保持清淡飲食，飲食不要過于油膩，因為合理的飲食習慣也可以預防睡眠障礙。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-13 1702次

• 如何治療睡眠-覺醒節(jié)律障礙？
  ?睡眠覺醒節(jié)律障礙的治療的目的是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。第一個是心理治療，應該根據(jù)具體病情選擇不同的心理治療的方法，有的發(fā)病是客觀情況不允許，與生物鐘同步造成的。往往患者的主觀情緒作用參與并加重了病情，心理治療可以改變患者的認知，去和社會適應能力。心態(tài)療法能夠指導患者改變和適應正常的睡眠節(jié)律覺醒的這個節(jié)
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 113次

• 什么是睡眠覺醒節(jié)律紊亂？
  睡眠覺醒節(jié)律紊亂，是指睡眠與覺醒周期，變得雜亂無章、毫無規(guī)律，本病亦稱為晝夜節(jié)律喪失、不規(guī)律睡眠覺醒模式等。本癥主要表現(xiàn)為失眠和白天思睡、疲勞或倦乏等，由于完全喪失睡眠與覺醒的時間規(guī)律性，從而以間歇發(fā)作的、雜亂無章的睡眠和覺醒行為變化，為主要臨床特征，與同年齡的正常人群相比，患者的主睡眠期常被分成幾
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-26 285次