一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

00:00
1:04

醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠,有可能和過度緊張、焦慮、神經(jīng)衰弱等有關(guān)系,西洋參有滋陰補(bǔ)氣、寧神益智、降火消暑的作用,有失眠的癥狀可以適量的吃一些。

但是一定記得是適量的吃,對于調(diào)理失眠是有很好的作用的,但是如果吃得過多,就會起到不好的效果。

平時一定要保持心情舒暢,緩解壓力,多吃一些比如小米、核桃、桂圓、蓮子、大棗等安神的食物。

如果入睡困難或者是容易醒,也可以服用安神補(bǔ)腦液、紅棗安神丸、七葉安神片等來調(diào)理一段時間。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦