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醫(yī)生主講實錄

在生活中多補充葉黃素和牛磺素,如玉米、獼猴桃、紅色肉類,可以采用仰臥位洗頭發(fā),輕輕地沖洗,并保護好眼睛,勿使頭部劇烈運動,做好保暖,預防感冒咳嗽,遇大力咳嗽或打噴嚏時,應用舌頭頂住上額,防止視網膜脫落的發(fā)生。

多吃些粗纖維的食物,看書看電視要適當,倒立什么的是絕對不可以,并且要遠離酒精,注意勞逸結合,睡眠要充足。

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