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健忘癥患者怎樣減輕各種壓力

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醫(yī)生主講實(shí)錄

很多人在這個(gè)考試或者登臺(tái)演出的時(shí)候,因?yàn)樾睦韷毫Ρ容^大,往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的記憶力的暫時(shí)減退,而且工作壓力過大,出現(xiàn)家庭糾紛,過于事務(wù)繁忙,也容易造成大腦疲乏,出現(xiàn)健忘癥狀。

這是因?yàn)槿说膲毫^大的情況下,能夠刺激大腦當(dāng)中的一種叫做蛋白激酶C的酶,使它的活性增強(qiáng),但是這種酶具有削弱短期記憶力和大腦前額皮層功能的作用,除了影響人的記憶力之外,蛋白激酶C也是導(dǎo)致精神疾病、注意力分散、容易沖動(dòng)和判斷力下降的一個(gè)因素之一,對(duì)自己的健忘癥狀過于敏感并且始終是耿耿于懷等,也可能使健忘癥加重。

所以說健忘癥患者要始終保持一個(gè)精神放松,樂觀的面對(duì)工作壓力和其他問題,不要把自己的健忘癥時(shí)刻放在心上。此外要用心觀察,找到使自己產(chǎn)生壓力的真正原因,只要找到壓力的根源,適當(dāng)釋放壓力,就能有效的改善健忘癥。

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