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醫(yī)生主講實錄

百香果也是屬于水果的一類,所以對于血糖控制不好的患者,波動比較大的或持續(xù)比較高的患者一般是不太推薦水果這一類,如果血糖控制良好的可以在兩餐中間適當?shù)纳倭窟M食水果。

進食水果有以下幾個方面,需要注意的事情:

第一,進食水果的時間一般推薦在兩餐中間,尤其是午餐和晚餐中間,血糖比較低的時間來進食。

第二,進食水果的種類,一般是選擇升糖指數(shù)比較低或者是含糖量比較低的水果,比如柚子、獼猴桃、蘋果等等,百香果的含糖量并不是很低,所以在日常的生活中血糖控制不好的患者是不推薦。

第三,進食水果以后一定要注意在下一餐進餐的時候?qū)⑦m當?shù)臒崃繙p出,將面食的量控制一下,注意監(jiān)測血糖,避免血糖的過度波動。

以上內(nèi)容僅供參考

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