首先考慮是不是感冒，是否流鼻涕，感冒由于是病毒感染引起的，如果時(shí)間拖長(zhǎng)了，容易引起一個(gè)身體的代謝紊亂，發(fā)生種種不舒服的癥狀，比如頭暈乏力，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，癥狀也會(huì)不一樣，要多休息對(duì)癥用一些感冒藥。
第二個(gè)，考慮個(gè)人的身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累或者受涼情緒不佳等等，要積極調(diào)整時(shí)間，飲食生活要有規(guī)律，多補(bǔ)水，避免受涼、熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
另外一個(gè)考慮是寒氣的入侵，它主要是表現(xiàn)為一個(gè)肝腎兩虧，氣血不足，這時(shí)我們可以使用獨(dú)活寄生湯或丸來(lái)進(jìn)行治療，要注意飲食要清淡，不能吃辛辣刺激之物，要多喝水。
第四種，考慮腎虛或者胃炎的癥狀胃部疼痛，也會(huì)導(dǎo)致全身的發(fā)冷，腎虛可以服用六味地黃丸改善，要注意多運(yùn)動(dòng)多吃瓜果蔬菜。
