如果是月經(jīng)期間血的顏色比較深，考慮是因?yàn)槭軟鏊鶎?dǎo)致的。月經(jīng)期間一定要注意保暖，而且飲食上千萬(wàn)不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是涼性的水果以及飲料食物都不要吃。平時(shí)應(yīng)該保持精神愉快，不管是對(duì)身體還是皮膚都是有好處的，尤其是在月經(jīng)不調(diào)的女性因?yàn)榫袷艿酱碳せ蚯榫w波動(dòng)太大很容易導(dǎo)致乳房脹痛、腹痛以及下腹發(fā)脹等不良現(xiàn)象。
所以，保持好的心情會(huì)對(duì)身體有很大的幫助，而且日常也應(yīng)該做好私處護(hù)理工作，每天早晚清洗一次就好了。月經(jīng)期間避免性交，避免寒冷刺激，這也是導(dǎo)致月經(jīng)期間血發(fā)黑的主要原因。做好腹部的保暖工作是非常重要的，再就是內(nèi)褲日常盡量選一些棉質(zhì)的柔軟型的褲子，此類的褲子比較容易通風(fēng)透氣，而且內(nèi)褲一定要勤換洗。另外，換洗的內(nèi)褲應(yīng)該在陽(yáng)光下曬干是最好的，因?yàn)檫@樣具有殺毒消菌的作用。
