首先動物的肝臟,動物肝臟是含鐵豐富的食物，其所含的鐵很容易被人體吸收利用，孕婦每周吃兩次動物肝臟很好的補血的效果。
其次就是紅棗，紅棗中所含的成分能夠調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，促進細胞生長并能增強骨髓造血的功能，增加血液中紅細胞的含量，多汁紅棗不僅能夠補血還能讓肌膚變得光滑細致，并且富有彈性。
其次就是黑棗黑棗以含維生素c和鈣質(zhì)鐵質(zhì)最多，多利用于補血和作為調(diào)料的藥物對于貧血血小板減少，肝炎。
孕期吃什么補血
李梅主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-10-26 6651次
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補血吃什么缺血中醫(yī)認為是血虛，大致相當于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結(jié)合。當然中醫(yī)認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。
01:30
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7724次
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吃什么水果補血補血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進血紅蛋白的形成，從而達到補血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫(yī)的說法桑葚還有補腎的功效。人體缺乏維生素C也易導致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質(zhì)，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補血效果較好。
01:23
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2022-06-24 14886次
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孕期吃什么補血最快懷孕以后大部分人會出現(xiàn)生理性的貧血，補血的時候要在懷孕四個月以后就開始補，常有補血的藥物和食物。貧血比較輕可以用食物補血，食物含鐵量最高的有動物的血，瘦肉，綠葉蔬菜，這些食物補血效果是比較好，但是每一個人對鐵劑的吸收是不一樣。有的人吃補血的藥也不一定能補上來是因為對鐵的吸收不好引起，最好同時口服維生素C，鐵在酸性環(huán)境當中是容易吸收的。語音時長 1:22”
李順華
副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018-09-27 12834次
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孕期貧血吃什么最補血?在懷孕的時候，出現(xiàn)了貧血，這個時候需要去尋找貧血的病因，如果是因為胎兒在身體內(nèi)生長發(fā)育過快，然后營養(yǎng)跟不上的話，這種情況的可以多吃一些動物血、豬肝還有其他的一些優(yōu)質(zhì)蛋白來補充，還需要攝入足夠量的蔬菜和水果來補充葉酸和維生素b12以及維生素c，那么合理的優(yōu)質(zhì)蛋白以及動物鐵的來源的食物以及蔬菜和水果的攝入，就能得到糾正。當然還需要排除病理性貧血的狀態(tài)。語音時長 1:10”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-17 4766次
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孕期補血吃什么好多吃含鐵多的食物，如果孕媽媽貧血了，應該多吃動物血和肝臟，這些食物都含有豐富的鐵物質(zhì)。同時還含有其它的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質(zhì)的吸收。多吃新鮮的蔬菜，新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸參與紅血球的生成，算是輔助造血。葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-12-03 1601次
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備孕期間吃什么補血病情分析：對于備孕期間的女性，如果有貧血表現(xiàn)，可以考慮服用多糖鐵復合物膠囊來進行補血，還可以考慮找中醫(yī)，開中藥來進行補氣補血，比如常用的四物湯或者是八珍湯，這些藥物都不會影響女性的正常備孕。意見建議：只是建議女性在備孕期間最好要做孕前檢查，比如檢查子宮附件的彩超，看子宮和卵巢是否有異常的包塊出現(xiàn)，而且還要查血常規(guī)、凝血功能等。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-06-26 2706次
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備孕期間吃什么補血對于備孕期間的女性常常可以考慮服用一些補氣養(yǎng)血的中藥來進行補血，也可以考慮直接用黃芪、黨參等補血藥物來進行補血調(diào)理，一般都是用這些藥物來泡水飲用。但并不是所有的女性都適合大補，所以需要先找中醫(yī)面診以后看是否是因為血虛而導致的身體虛弱，這種情況再選用合適的中藥來進行補血。還有的女性在脾胃特別正常的情況
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-21 974次
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吃什么補血補血通?？梢猿噪u蛋、動物肝臟、復方阿膠漿、阿膠黃芪口服液、驢膠補血顆粒等食物和藥物，若是身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時去醫(yī)院就診。1、雞蛋：含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，提供一定量的鐵和其他造血所需的營養(yǎng)素。2、動物肝臟：如羊肝、豬肝等，富含豐富的鐵元素，是血紅蛋白的重要成分。3、復方阿膠漿：其中含有的阿膠成分具有
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-07-26 0次
