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痛風(fēng)能吃什么蔬菜好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于痛風(fēng)的患者來(lái)說(shuō)所有的蔬菜和水果都是可以吃的。蔬菜和水果大部分是堿性食品,在體內(nèi)代謝之后產(chǎn)生偏堿性的物質(zhì),可以降低血液和尿液的酸度,使尿液堿性化,增加尿酸在尿中的可溶性,再加以多飲水,能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排出。

蔬菜和水果中含有豐富的維生素,特別是維生素c能促進(jìn)組織內(nèi)尿酸鹽的溶解。痛風(fēng)的患者要多食用蔬菜和水果,西瓜和冬瓜不但屬于堿性食物,而且還有利尿的作用,對(duì)痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)更為有利。

另外患者在食物烹調(diào)的時(shí)候,選擇的油盡量以植物油為主,避免使用動(dòng)物的油類(lèi)。

以上內(nèi)容僅供參考

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