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妙手醫(yī)生精選

消化不良要吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

消化不良的患者可以吃以下幾種食物:

可以多喝一些酸奶,酸奶除了含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)以外,它的主要特點(diǎn)是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸,乳酸能夠抑制體內(nèi)的霉菌生長(zhǎng),預(yù)防抗生素類(lèi)的藥物,所以會(huì)導(dǎo)致菌群出現(xiàn)失調(diào)的情況,乳酸還能夠防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積,有助于消化,防癌。

可以多吃一些蘋(píng)果,蘋(píng)果具有止瀉又具有通便的功效,中含有豐富的鞣酸以及有機(jī)堿等物質(zhì),具有收斂的作用,它所含的果膠可以吸收毒素,所以說(shuō)消化不良的患者可以多吃以上的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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