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長期跑步能治療過敏性鼻炎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

長期跑步是可以治療過敏性鼻炎的,具有一定的緩解作用,但是不能根除過敏性鼻炎。過敏性鼻炎實(shí)際是身體有寒,并不是過敏,而是一個(gè)現(xiàn)代人的常見病。大家可以用抗過敏藥和噴劑,會(huì)迅速緩解癥狀,可是沒有從根本上解決問題,很多人用普通的噴劑用一段時(shí)間后就不管用了,接下來又會(huì)使用更貴的藥物,所以大家當(dāng)過敏性鼻炎嚴(yán)重的時(shí)候,大家可以用以下方法來治療:

一、穿上睡褲。

二、喝點(diǎn)感冒清熱顆粒沖劑幫助驅(qū)寒。

三、遠(yuǎn)離寒涼的食物,如冷飲、空調(diào)等。

四、身體寒氣較重的人可能需要更多次排寒才能好,打噴嚏是身體向好的方向發(fā)展,身體也有這個(gè)排寒的能力,所以不要控制噴嚏。同時(shí)早睡早起,好好吃飯,養(yǎng)足氣血,讓身體有更多的能力來防寒和驅(qū)寒。少數(shù)噴劑抗過敏藥都是對(duì)鼻粘膜有傷害,可能當(dāng)時(shí)有效,但是治標(biāo)不治本,往往還會(huì)引發(fā)更多的并發(fā)癥。

以上內(nèi)容僅供參考

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