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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 14472次

• 每天騎自行車多久能減肥

  騎自行車是減肥的有效方法之一。從運動的角度上，建議做減肥運動的時候達(dá)到有氧運動。騎自行車可以達(dá)到有氧運動的量是每次運動時間不少于三十分鐘或者每天總體運動時間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運動不超兩小時。同時建議這種運動每天都做，一周至少堅持做五次，才可以有效達(dá)到減肥的運動量。達(dá)到減肥效果的運動量叫有氧運動，就是每天運動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅持運動五次，如果體力好時間充足，每周運動七次也可以。運動時要注意避免一次運動時間過長，比如一天運動六小時，一周只運動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運動，每周至少運動五次才能做到有效減肥，總之減肥運動要做到有氧運動，有氧運動要每天都做，持之以恒，才能達(dá)到好的減肥效果。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 14521次

• 騎自行車得睪丸癌
  睪丸癌的發(fā)病率與一般的競技體育，特別是自行車比賽之間沒有聯(lián)系。自行車運動員的體重主要是壓在會陰生殖器和肛門之間的位置，而不是在睪丸上，此外睪丸癌與運動員服用的禁藥也沒有直接聯(lián)系。因為大多數(shù)，這些禁藥都是增加血紅細(xì)胞濃度，而沒有影響激素的分泌。長期騎自行車有一個不可忽視和擔(dān)憂的，就是自行車座對睪丸的影響。事實上，自行車車座只和會陰區(qū)接觸，并沒有和睪丸長期直接的接觸，可造成的影響與損傷微乎其微。因此，這類運動造成的睪丸損傷，和睪丸癌的發(fā)生風(fēng)險之間并沒有可靠的關(guān)系。
  語音時長 1:16”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-09-03 4707次

• 騎自行車減肥嗎
  騎自行車是一項很好的有氧運動，有氧運動的是很好的減肥方式。騎自行車也是可以減肥的，減肥強(qiáng)度取決于每次騎自行車的負(fù)荷強(qiáng)度，也就是騎行的速度，一般我們要求騎行至少要連續(xù)進(jìn)行三十分鐘左右，中等速度即可，同時要注意加深呼吸，這種方法對于心肺功能的提高非常有好處，而且能有助于減肥。這主要是因為人體在運動的前三十分鐘方式主要是糖代謝，以后才開始消耗脂肪，所以如果要騎自行車減肥必須要連續(xù)進(jìn)行三十分鐘以上，才可以達(dá)到減肥的效果。同時一定要注意正確的姿勢，自行車的坐墊要水平安裝或者前端要稍稍低一些，盡量的不要前端上翹，可以穿上帶護(hù)墊的騎行褲，高度當(dāng)腿蹬到最低點時腿可以不費勁地伸直膝蓋，可以不用彎曲大腿，稍使勁伸直的時候，膝蓋可有微量的彎曲，這個高度是最合適的。同時背部要挺直，但是不是豎直，是前傾而筆直，臀部前傾而不是腰部或者是后胸。
  語音時長 01:58”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 36186次

• 冠心病騎自行車嗎
  病情分析：冠心病患者是可以騎自行車的。對于冠心病患者來說，可以進(jìn)行輕微的體育活動，像騎自行車，慢走快走都是可以的，但是騎自行車的時候一定要遵守交通規(guī)則注意安全。意見建議：冠心病患者需要適當(dāng)?shù)倪\動，避免勞累，避免情緒激動，平時飲食以清淡容易消化的食物為主，多喝水，控制好血壓，血脂血糖，戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-01-19 3003次

• 鼻咽癌能騎自行車嗎
  病情分析：鼻咽癌的患者大部分是可以騎自行車的，但是也需要根據(jù)患者的身體狀況來評估，如果說病情比較穩(wěn)定，沒有出現(xiàn)骨轉(zhuǎn)移，一般來說騎自行車是可以的。但是如果是出現(xiàn)全身多處轉(zhuǎn)移，特別是骨轉(zhuǎn)移的，建議不要騎車。意見建議：鼻咽癌患者在發(fā)病之后，建議盡快到耳鼻喉科或者腫瘤科就診，需要評估病情的程度，一般來說需要考慮做根治性的放射治療，有一部分患者還需要結(jié)合化療。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-08-15 801次

• 騎自行車會得痔瘡嗎
  騎自行車可能會得痔瘡。痔瘡，是臨床上一種常見的肛門疾病，是直腸下端的肛墊出現(xiàn)了病理性肥大。根據(jù)發(fā)生部位的不同，痔可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。目前認(rèn)為內(nèi)痔是肛墊（肛管血管墊）的支持結(jié)構(gòu)、血管叢及動靜脈吻合支發(fā)生的病理性改變或移位。外痔是齒狀線遠(yuǎn)側(cè)皮下血管叢的病理性擴(kuò)張或血栓形成?；旌现淌莾?nèi)痔和外痔混合體
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 986次

• 騎自行車會得痔瘡嗎
  騎自行車作為一種常見的出行方式和鍛煉手段，廣受歡迎。然而，有人擔(dān)心騎自行車是否會引發(fā)痔瘡。實際上，騎自行車并非痔瘡的直接原因，但長時間騎行確實可能增加患痔瘡的風(fēng)險。長時間騎自行車時，騎手需要保持坐姿，這會導(dǎo)致肛門周圍區(qū)域受到持續(xù)壓迫，影響血
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-22 0次