睡覺之前是可以喝蜂蜜水，但是最好晚上喝蜂蜜水的時間一般是在睡前1小時左右。因?yàn)榉涿劬哂袧櫮c通便的作用，對于胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，可以促進(jìn)食物的消化，蜂蜜中還含有豐富的鎂，對大腦中，中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用能調(diào)節(jié)心理、消除緊張、心理減輕壓力，可助你快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)，從而提高睡眠的質(zhì)量。
睡覺之前喝蜂蜜水好嗎
高明主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-20 57886次
為你推薦
-
肛裂喝蜂蜜水好嗎肛裂喝蜂蜜水好嗎，這答案也是肯定的。這個還是有好處的，對于肛腸疾病來說，痔、瘺、裂、脫，是常見的肛腸疾病，它們的原因有很多，都是排便習(xí)慣不好引起的。比如說便秘可引起肛裂，那么喝蜂蜜水，可以起到潤腸通便的作用，使大便柔軟、潤滑，更容易排出，這樣對肛裂的患者是有好處的，也會促進(jìn)肛裂的愈合，尤其新鮮肛裂的愈合，是有好處的。為什么有好處，因?yàn)楦亓训幕颊?，很多都是大便干燥，大便排出困難，引起腹壓增加，最后導(dǎo)致肛裂的形成，所以喝蜂蜜水是有好處的。
01:10
孟慶成
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-10-31 4712次
-
空腹喝蜂蜜水好嗎蜂蜜水適合以下三個時間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時間：人經(jīng)過了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個小時到一個小時吃早餐時，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來喝，這樣可以促進(jìn)我們腸道的蠕動排出到身體里的宿便，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。二、每天下午3-4點(diǎn)的時候：這個時候工作也有一兩個小時了，人是比較疲勞的時候，這時候來一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點(diǎn)左右或者加班熬夜的時候：如果工作需要加班加點(diǎn)的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經(jīng)元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個時間段喝。
01:18
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-12-19 365215次
-
睡覺前喝蜂蜜水好嗎對于睡覺前喝蜂蜜水是有很多益處的，因?yàn)榉涿壑懈缓喾N的礦物質(zhì)，有機(jī)酸和不飽和脂肪酸，可以起到軟化血管，對一些心腦血管疾病的患者是很有好處的，同時在睡覺前喝蜂蜜水，蜂蜜水可以起到中和過多的胃酸，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。同時，睡前喝蜂蜜水，還可以起到促進(jìn)睡眠，有美容養(yǎng)顏等功效，喝蜂蜜水還可以解除人體的一些疲憊感，可以增強(qiáng)人體對疾病的一些抵抗力，同時，蜂蜜水還可以起到潤腸通便的作用，可以為第二天排便帶來一定的益處，建議睡前不要喝過多的蜂蜜水，適當(dāng)?shù)娘嬘镁秃昧恕?/div>語音時長 01:17”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-03-21 81090次
貧血喝蜂蜜水好嗎貧血的患者可以喝蜂蜜水，但是只喝蜂蜜水對于貧血沒有治療效果，因?yàn)榉涿鬯褪怯兄诿廊蒺B(yǎng)顏，而且還能夠通腸潤便，但是有貧血很有可能是缺鐵、營養(yǎng)不良或者是缺乏葉酸以及維生素b12導(dǎo)致的，應(yīng)該查明原因，對癥治療。平時還可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素，因?yàn)榫S生素c能夠幫助身體鐵質(zhì)的吸收，避免浪費(fèi)，另外也可以使用紅棗和紅小豆以及桂圓熬成湯，每天喝兩杯也有助于補(bǔ)氣血的效果，另外蜂蜜水有一定的養(yǎng)氣血的功效，但是對于貧血的患者效果不是很大，大家應(yīng)該要注意。語音時長 1:14”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-03-02 8066次
小孩喝蜂蜜水好嗎小孩子喝蜂蜜水是有好處的，但是分量要少一些，一次不能給寶寶太多，一般劑量應(yīng)每日食用三十克為宜，可分多次，飲溫水沖服。兒童處于生長期，身體需要很大的能量，使用蜂蜜能夠滿足這一個要求，因?yàn)榉涿鄣臓I養(yǎng)豐富，除了糖分以外，還有很多的維生素和礦物質(zhì)。兒童食用蜂蜜可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-11-30 3402次
便秘喝蜂蜜水好嗎蜂蜜水能治療便秘，但是嚴(yán)重的便秘可以中藥調(diào)整，有必要到醫(yī)院就診便秘的原因。蜂蜜水不能早上空腹喝，起床后喝半杯白開水后喝蜂蜜水，睡覺前可以喝蜂蜜水。建議平時多運(yùn)動，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜、菠菜、小白菜，每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣.
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-08 2502次
睡覺前喝蜂蜜水好嗎對于睡覺前喝蜂蜜水是有很多益處的，因?yàn)榉涿壑懈缓喾N的礦物質(zhì)，有機(jī)酸和不飽和脂肪酸，可以起到軟化血管，對一些心腦血管疾病的患者是很有好處的，同時在睡覺前喝蜂蜜水，蜂蜜水可以起到中和過多的胃酸，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。同時，睡前喝蜂蜜水，還可以起到促進(jìn)睡眠，有美容養(yǎng)顏等功效，喝蜂蜜水還可以解除人體的
李文燕
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-26 998次
喝蜂蜜水好嗎喝蜂蜜水比較好。蜂蜜水作為一種天然飲品，其益處廣受認(rèn)可。不僅口感獨(dú)特，更蘊(yùn)含豐富的營養(yǎng)成分，對身體健康有多方面的積極影響，具體內(nèi)容如下：1、補(bǔ)充營養(yǎng)是蜂蜜水的重要功效，蜂蜜含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、B群維生素，以及鈣、鐵、鎂等，這
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊
