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味全乳酸菌好處和壞處

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醫(yī)生主講實(shí)錄

味全乳酸菌的好處為,它可以調(diào)節(jié)胃腸道正常菌群,維持腸道內(nèi)微生態(tài)平衡,從而改善胃腸道的功能,還可以提高食物的消化率,降低血清膽固醇,控制內(nèi)毒素,抑制腸道內(nèi)腐敗菌生長(zhǎng),提高機(jī)體的免疫力。

那么味全乳酸菌的壞處為,乳酸菌如果服用過(guò)多,大量的乳酸菌就會(huì)抑制腸道內(nèi)的正常菌群,乳酸菌有利于腸道內(nèi)的有益菌生長(zhǎng),而會(huì)抑制腸道內(nèi)有害菌的生長(zhǎng),如果長(zhǎng)期大量進(jìn)食乳酸菌,那么就會(huì)打破腸胃道內(nèi)有益菌和有害菌物種的平衡,進(jìn)而就會(huì)引起一系列的腸胃不適,也就是所說(shuō)的物極必反,所以在平時(shí)要適量的加入乳酸菌,而不要過(guò)量。

以上內(nèi)容僅供參考

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