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醫(yī)生主講實錄

睡眠對人類身體的影響是全方位的,因此它對人類來說也是非常重要的。

第一,相對嚴(yán)重的就是造成消化內(nèi)分泌的紊亂。

第二,痛閾增加,睡眠不好的人手腳長有刺痛感。

第三,大腦思維混亂,表現(xiàn)為回答問題詞不達(dá)意,表達(dá)不完整。

四、就是敏捷性注意力也明顯下降,有時可能會出現(xiàn)幻覺視力模糊。

五、情緒變化最早出現(xiàn),比如說煩躁,心會抑郁,對環(huán)境降低坐臥不寧等等。這些都是因為睡眠質(zhì)量欠佳造成的一些對我們身體的影響。

因此睡眠的意義就不言而喻,睡眠給我們?nèi)祟愃峁┑囊粋€基本的機(jī)能活動也是必須的,睡眠就是一種補(bǔ)償?shù)男袨椤?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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