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為你推薦

• 維生素C飯前吃還是飯后吃

  維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳装Y或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內(nèi)被吸收利用的比例，有助于發(fā)揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經(jīng)過肝靜脈所送到血中，并且轉(zhuǎn)移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養(yǎng)攝取充分，不需要補(bǔ)充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結(jié)石等情況，不利于保持身體健康。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-06 42780次

• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補(bǔ)充維生素C，因為可能會導(dǎo)致機(jī)體對藥物產(chǎn)生依賴，此外會增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6802次

• 經(jīng)常吃維生素c好嗎
  這樣是不好的，長期大量的服用維生素c的人，體內(nèi)的維生素c含量不會增加，反而會降低，由于大劑量會導(dǎo)致人體維生素c調(diào)節(jié)機(jī)制受到改變，加快了代謝和排泄，若突然停藥會造成暫時性維生素c缺乏，出現(xiàn)牙齦腫痛、牙齒松動和毛囊角化癥等壞血癥癥狀。所以建議不要長期大量的大劑量的服用維生素c，在停藥的時候也應(yīng)該逐漸的減量，一直到停藥維生素c的毒性低，若大劑量口服，會出現(xiàn)腹瀉、惡心嘔吐、胃痙攣等常見的不良反應(yīng)。
  語音時長 1:19”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-16 11252次

• 過敏性鼻炎和維生素c
  過敏性鼻炎服用維生素c，會有一定的緩解的效果，但是不能治愈。過敏性鼻炎即變異性鼻炎，特指特異性個體接觸變異源后，主要由免疫球蛋白介質(zhì)的介導(dǎo)釋放，并有多種免疫活性細(xì)胞和細(xì)胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。發(fā)生的必要條件有三個，首先是特異性抗原即引起機(jī)體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，其次是特應(yīng)性個體即所謂個體差異，過敏體質(zhì)，最后是特異性抗原與特應(yīng)性個體二者相遇。所以過敏性鼻炎患者的日常保健:過敏者須避開過敏原如春夏或秋冬的花粉、家中的塵螨、毛毯或動物皮屑等。平時少食用冰涼食品或較寒性食物，如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。在空調(diào)環(huán)境時間不宜過長，電扇不宜直吹。
  語音時長 1:30”
  徐聳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 4762次

• 經(jīng)常吃維生素c好嗎
  不好，長期大量的服用維生素c的人，體內(nèi)的維生素c含量不會增加，反而會降低。由于大劑量會導(dǎo)致人體維生素c調(diào)節(jié)機(jī)制受到改變，加快了代謝和排泄，若突然停藥會造成暫時性維生素c缺乏，出現(xiàn)牙齦腫痛、牙齒松動等壞血癥癥狀。所以，建議不要長期大量的大劑量的服用維生素c。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-04 3504次

• 過敏性鼻炎吃維生素幾
  過敏性鼻炎的患者應(yīng)該多含維生素C及維生素A，另外還可以吃一些其他的可以有效的緩解過敏性鼻炎的食物如宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁、紅糖和桂圓等。在飲食上宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果如蘿卜、絲瓜及梨子、蘋果等。
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-12-05 3204次

• 過敏性鼻炎可以經(jīng)常吃維生素C嗎
  過敏性鼻炎的患者一般可以經(jīng)常吃維生素C，一般不會加重患者的病情，也不影響過敏性鼻炎的治療。過敏性鼻炎一般是不能治好的，可以通過應(yīng)用藥物的方式來改善癥狀，平時在日常生活中要做好防護(hù)。過敏性鼻炎是一種遺傳和環(huán)境因素共同參與而引起的疾病，過敏性鼻炎的患者會出現(xiàn)鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流大量清水樣鼻涕等不適癥狀
  臧洪瑞 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2022-10-24 99次

• 維生素c能治過敏性鼻炎
  維生素c可以治療過敏性鼻炎，可以有效的緩解其癥狀，因為維生素c又名抗壞血酸，是一種重要的水溶性維生素，與人體的多種代謝有關(guān)。如果人體不能合成及儲存，則必須要從外界攝取，而且它存在于新鮮的綠葉，蔬菜，橘子，檸檬等含量豐富。在正常劑量下，維生素c的庫存是1500毫克，如果攝入不足，吸收障礙或者需要量增多
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-06-20 14795次