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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果說消化不良導(dǎo)致臉色發(fā)黃,可能會有一些起斑的現(xiàn)象,也可能就是常見的黃褐斑,這種情況常常與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系,引起貧血的原因比較多,常見的原因可能是缺鐵性的貧血,應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些含鐵豐富的食物,例如豬肝、豬血以及瘦肉、蛋黃、黑木耳等等,也可以補(bǔ)充一些枸櫞酸鉍鉀。黃褐斑可以用一些祛斑霜或者是增白面膜膏和專治黃褐斑的中藥進(jìn)行調(diào)理,也可以采用一些平時的方法進(jìn)行休息,建議放松心情。

如果說消化不良,建議還是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,增加腸胃的蠕動力,有助于消化。也可以多吃一些香蕉或者是獼猴桃等有助于消化的水果,而且建議要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,在飯后的三十分鐘之內(nèi)建議要適量的慢走,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。

以上內(nèi)容僅供參考

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