老年人很容易出現(xiàn)失眠的情況，這也是導(dǎo)致多種老年性疾病產(chǎn)生的重要原因，由此可見(jiàn)，良好的睡眠對(duì)于老年人健康是多么的重要。
老年人吃什么食物可以改善睡眠？失眠也給老年人的身體健康造成了嚴(yán)重的威脅，所以怎樣緩解失眠的問(wèn)題，成了大家都比較關(guān)心關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，有失眠情況的老年人可以在平時(shí)多吃一些土豆、蜂蜜、杏仁、牛奶、小米等食物，這些食物都有改善睡眠的功效。
老人失眠吃什么最有效
焦彥嶺主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-10-24 11549次
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老人失眠吃什么最有效老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎(chǔ)病，與他的全身狀況，有很大的關(guān)系，所以老人的治療，應(yīng)該結(jié)合老年的特點(diǎn)，在飲食、作息以及他的身體的調(diào)整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應(yīng)該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應(yīng)該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質(zhì)的，營(yíng)養(yǎng)的食物。才能達(dá)到一個(gè)，既保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，又同時(shí)調(diào)整好身體，有助于失眠的治療。
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黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-04 86978次
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耳鳴吃什么藥最有效說(shuō)到耳鳴吃藥的問(wèn)題，一定要把耳鳴區(qū)分開(kāi)。耳鳴一般分為急性耳鳴和慢性耳鳴。對(duì)于急性耳鳴要考慮有沒(méi)有明確的原因，比如說(shuō)腦梗比如說(shuō)顱內(nèi)神經(jīng)的病變，如果沒(méi)有那一般的治療，是按急性的聽(tīng)力損失的治療來(lái)進(jìn)行的。一般用的藥包括，一些糖皮質(zhì)激素，銀杏葉的提取物改變血液流變學(xué)的藥物。而對(duì)于慢性耳鳴的原因就更多了，最好的治療辦法是找到這個(gè)引起耳鳴的原因。我們一般常用的藥物，包括一些對(duì)于神經(jīng)的穩(wěn)定劑，一些神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子，神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)藥，以及如果患者存在著可能的失眠焦慮，這樣的問(wèn)題要對(duì)癥給予抗失眠，抗焦慮的藥物治療。當(dāng)然一些傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上的對(duì)于耳鳴耳聾的相關(guān)的一些藥物，也是可以食用的。那么總體來(lái)講，對(duì)于耳鳴目前來(lái)講，還沒(méi)有所謂的特效藥，也沒(méi)有所謂的說(shuō)吃幾個(gè)藥就能夠包治所有耳鳴的這種藥物。在選用藥物治療耳鳴的藥物的時(shí)候，還是要根據(jù)發(fā)生耳鳴的情況，以及耳鳴可能存在的病因，來(lái)進(jìn)行治療。
01:40
鄭宏偉
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020-08-28 28124次
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失眠吃什么最有效失眠需要吃什么藥物最有效，一般來(lái)說(shuō)，得結(jié)合患者的具體情況才能確定。因?yàn)槭呖梢杂珊芏喾N原因?qū)е?，有一些是因?yàn)榇嬖诮箲]，抑郁等情感障礙?；颊咭话愎ぷ鲏毫Ρ容^大生活壓力也非常的大，患者自身心理調(diào)節(jié)功能受損，導(dǎo)致患者會(huì)出現(xiàn)失眠。這些藥物一般來(lái)說(shuō)，需要應(yīng)用抗抑郁的藥物，調(diào)節(jié)情緒的藥物，以及改善睡眠的藥物進(jìn)行治療，這種治療方案對(duì)于患者來(lái)說(shuō)就是最好的治療方法。如果患者只是單純的失眠，患者會(huì)出現(xiàn)入睡困難，睡眠維持困難以及早醒和再入睡困難，這些患者可以應(yīng)用改善睡眠的藥物進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-07-04 2306次
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吃什么治療失眠最有效如果是長(zhǎng)期失眠，可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物，如地西泮、阿普唑侖等，副作用比較大，依賴(lài)性比較強(qiáng)，長(zhǎng)期服藥藥量會(huì)逐步增加，建議適量服用。也可以通過(guò)望聞問(wèn)切四診合參，辨證分析，口服中藥或者中成藥對(duì)癥治療。如果是心脾兩虛引起的失眠、多夢(mèng)等癥狀，可以口服歸脾丸，具有益氣健脾、養(yǎng)心安神的功效。如果是肝郁化火比較急躁，夜寐不安或者耳鳴，目澀，口干口苦等癥狀，可以口服龍膽瀉肝丸，具有疏肝泄熱，輔以安靜的作用。如果是痰熱內(nèi)擾引起的癥狀，一般用黃連溫膽湯加減，能夠清熱化痰、和中安神。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-09-24 3539次
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失眠吃什么中藥最有效治療失眠的可以口服中藥有：朱砂、磁石、龍骨、牡蠣、琥珀、酸棗仁、柏子仁、合歡皮，茯神、刺五加、五味子、百合、當(dāng)歸、赤芍、羚羊角、珍珠、牡蠣、大棗、丹皮、熟地、生地、西洋參、蜂蜜、蓮子心、黃柏、枸杞子、阿膠、夜交藤、龍眼肉等。
王娟
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-12-25 6206次
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吃什么治療失眠最有效病情分析：失眠可以通過(guò)改善飲食來(lái)減少失眠，如牛奶大棗，蜂蜜，小米，蓮子等。失眠大多數(shù)是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大，精神過(guò)度緊張引起的，也可以從改變生活習(xí)慣來(lái)減輕失眠。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)有一個(gè)良好的作息時(shí)間，飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)吃一些蔬菜瓜果。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
馬謙
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-18 2203次
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女人失眠吃什么食物最有效對(duì)于女性失眠，沒(méi)有最有效的食物，一般可以吃荔枝、核桃、牛奶、桂圓、紅棗等來(lái)調(diào)理失眠。1、荔枝：荔枝營(yíng)養(yǎng)豐富，有研究顯示荔枝對(duì)腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，有助于輔助改善健忘、失眠、疲勞等癥狀，提高睡眠質(zhì)量。2、核桃：核桃含有一定的褪黑素，可輔助調(diào)節(jié)人體睡眠節(jié)律，有助于促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。3、牛奶：牛奶中所含
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-08-08 541次
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女人失眠吃什么食物最有效并不存在女人失眠吃什么食物最有效這一說(shuō)法，因?yàn)槭澄锊⒉痪邆渲委熓叩淖饔?，如果女人出現(xiàn)失眠一般可以吃小米粥、雞蛋羹、魚(yú)肉、蘋(píng)果、香蕉等食物有利于身體恢復(fù)，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、小米粥：女人失眠的原因主要與心理因素、飲食因素、環(huán)境因
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-04-26 0次
