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預(yù)防急性上呼吸道感染

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醫(yī)生主講實(shí)錄

上呼吸道感染是常見的一種疾病,這種疾病發(fā)病的時(shí)候比較迅速,會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽咳痰的癥狀。

如果想要積極的預(yù)防上呼吸道感染,首先要保證好的,保持室內(nèi)的空氣流通。同時(shí)一定要保持雙手的清潔,定期的個(gè)人生活習(xí)慣去洗手,不要雙手沾臟東西的時(shí)候去吃飯或者是手拿一些食物。

另外,打噴嚏或者是咳嗽的時(shí)候應(yīng)該定期的去洗手,不應(yīng)該和別人共用毛巾或者是其它的物品,個(gè)人的物品個(gè)人一定要把握好。

同時(shí),在外面吃飯的時(shí)候一定要注意,應(yīng)用公共的筷子的時(shí)候不要和別人共用一個(gè)。

平常飲食的時(shí)候一定要注意飲食均衡,不要吃太多辛辣刺激的食物,容易上火、抵抗力下降也會(huì)出現(xiàn)上呼吸道感染的情況。平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng),這樣可以提高自己的免疫力,以免上呼吸道感染的情況的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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