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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,一定要含維生素c豐富的食物,比如,青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量維生素c比較高的水果以及蔬菜。

第二,肉類,可以選擇瘦肉、魚蝦、奶類、蛋類、豆類,它們都含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,角膜組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

第三,一定要含有維生素a的食物,也對眼睛是非常有益的,角膜炎缺乏維生素a的時(shí)候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力會減退,嚴(yán)重的時(shí)候容易引起夜盲癥。

以上內(nèi)容僅供參考

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