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左旋肉堿加運(yùn)動瘦25斤

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醫(yī)生主講實(shí)錄

左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸,對人體無毒副作用,它的主要功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量,能夠在減少身體脂肪,降低體重的同時(shí)不減少水分和肌肉,因此左旋肉堿能夠起到減肥的作用。

專門靠藥物治療減肥是不科學(xué)的,同時(shí)還需要運(yùn)動,我們強(qiáng)調(diào)的是有氧運(yùn)動,比如快走,慢跑,還可游泳,健身,瑜伽,同時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動,每次持續(xù)四十分鐘以上,使心率達(dá)到150次每分左右,能夠起到減肥的效果,用左旋肉堿,加上有氧運(yùn)動,治療一個(gè)月能減輕體重五到十斤,這次情況下如果運(yùn)動三個(gè)月到半年左右可以瘦身25斤。

以上內(nèi)容僅供參考

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