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急性胃腸炎吃什么水果

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醫(yī)生主講實(shí)錄

急性胃腸炎患者可以吃一些紅色水果,葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內(nèi)自由基,延緩衰老和抗癌、也可以吃一些黃色水果,黃色水果中的類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子,杏含有β胡蘿卜素,木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素,這些食物都可以有效診治胃腸炎。

也可以吃一些干果,干果中含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E,能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸。維生素E還是一種抗氧化劑,胃腸炎多數(shù)以胃不好的人容易患有此病,還有就是飲食不當(dāng)?shù)幕颊呷菀壮霈F(xiàn)此病。患者要想預(yù)防胃腸炎,首先應(yīng)該在飲食方面合理調(diào)節(jié),平時(shí)飲食要清淡一些,注意飲食的衛(wèi)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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